你想要懷孕嗎？那麼備孕期間需要做些什麼樣的準備呢？今天小編給你全面瞭解下這方面的知識。
對於很多第一次結婚的女性來說都很想要孩子，但又不知道孕前要做什麼準備。
首先來看下懷孕前要做哪些準備：
改善你的飲食
爲了你的孕期和寶寶的健康考慮，合適的營養物質必不可少。
達到健康的體重
體重過重或過輕都會影響你懷孕的能力和寶寶的健康。
制定一套健身計劃，並堅持下去
現在就開始定一套你在整個孕期都能堅持下來的健身計劃，並馬上實施。
開始補充維生素
確保你補充了足夠的葉酸和胎兒需要的其他營養物質。
戒酒、戒菸、戒毒
這三樣都會損害你的生育能力，對寶寶也有害。
消除環境危險
你的工作環境可能不像你想象得那麼安全。
停止避孕
根據你使用的不同避孕方法，你的身體可能需要一定的時間恢復到正常狀態後，才能懷孕。
保持良好的財務狀況
成爲父母后需要大量的花費，還有很多很多的責任。
認真考慮你的決定
要確定你真的準備好要孩子了，並且你也適合做媽媽。
接着一起來了解下女性備孕前有什麼需要注意的
1、堅持鍛鍊身體
未準媽媽應堅持鍛鍊身體，抵禦因感冒、風疹等病毒侵襲造成的胎兒畸形。未準媽媽進行的身體鍛鍊應適量，避免參加劇烈的運動競賽，因爲激動、緊張的競技心理狀態，會影響她們生理機能的平衡，如果必須參加時，應推遲受孕。
2、做好孕前營養準備
妊娠早期胚胎所需要的營養，可直接從子宮內膜儲存的養料中得到，所以孕前的營養準備就很重要。爲了在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，多吃各種富含營養素的食物，如肉類、豆製品、蔬菜和水果等。
3、避免接觸放射物質
各種各樣的有害物質不僅影響未準媽媽的身體健康，同時也會影響胎兒的生長髮育，是誘發胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質如放射線、鉛、鎘、汞等的人應注意檢查體內有害物質是否超過正常標準，如有超標，應離開此類工作一段時間，待身體各項指標值正常後再受孕。
4、慎用藥物
藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。致畸的藥物一般都能通過胎盤直接傳給胎兒，而在妊娠最初的三個月，胎兒最容易受藥物的影響。如果孕前服用的藥物在母體內有蓄積，就會胎兒的發育產生影響。所以，孕前幾個月用藥必須要謹慎。
5、未準爸爸少穿緊身褲
優生不只是妻子的事。國外學者發現，男子穿緊身牛仔褲，會把睾丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。
6、酒後不入室
酒的主要成分酒精進入體內，會引起人體的染色體畸變和基因突變。如果酒後受孕，就會使胎兒的發育受到很大影響。酒後受孕生出的孩子往往有智力發育不良、細微動作發展障礙以及出現各種各樣的畸形，如小跟睛、兔脣、短腿、先天性心臟病等。因此，準備懷孕的女性不要飲酒，並勸阻丈夫也不要飲酒。
