孕前三個月，備孕的準爸媽必須有計劃的改變作息、保持健康的生活方式。
①有計劃妊娠
②合理營養、控制體重
③遺傳病慢性病傳染病的評估
④合理用藥
⑤ 避免接觸有毒有害物質和寵物
⑥改變不良生活方式
⑦保持心理健康
⑧合理運動
⑨補充葉酸(葉酸補充0.4mg~0.8mg，或含葉酸的複合維生素。NTD史孕婦，每天0.4mg。
必查項目：血常規、尿常規、血型(ABO和RH)、肝功能、腎功能、空腹血糖、HBsAG、梅毒檢查、HIV篩查、宮頸學細胞檢查。
備查項目：TORCH篩查、宮頸陰道分泌物檢查、甲狀腺功能檢查、地中海貧血檢查、75gOGTT、血脂檢查、婦科超聲、心電圖、胸部X線。
孕期保健：一般來說，整個孕期需要12次產前檢查。每次檢查要對應相應的孕周，不同的孕周檢查的項目側重有所不同。
科學的備孕和產前檢查，可以有效地預防胎兒先天缺陷。因此，準爸媽做好孕前、產前檢查格外重要。
孕前優生健康檢查
預防出生缺陷的關鍵時機在懷孕之前，加強孕前優生遺傳諮詢、進行致病微生物檢查等尤爲重要。
產前篩查、產前診斷
一般來說，孕期共要進行12次產檢。產檢的項目、時間，都根據於胎兒的生長髮育階段。因此，準媽媽不要錯過任何一次產檢，要按照規定時間到醫院進行產檢。
新生兒疾病篩查
新生兒疾病篩查是指在新生兒早期通過快速、敏感的試驗檢測方法對危機兒童生命、影響生長髮育、導致智能障礙的一些先天性代謝疾病、遺傳性疾病進行羣體篩檢，進行早期診斷、早期治療，防止機體組織器官發生不可逆的損傷。
