射精障礙：經常自慰的人給自己過多特別的刺激，但在性交過程中卻興奮難再，難以勃起甚至射精。此時，就需要引起注意了。
體質下降：例如消 瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中， 甚至容易生病等，都應該視作是手 淫過度的表現。
失控：如果你意識到已經失控，卻不能成功遏制，它將會變成一個更嚴重的問題。此時，你可能需要尋求更專業的幫助。
1、當你選擇在週五晚上自慰而不和朋友聚會，或者你因爲在男廁裏釋放一番而在會議中遲到時，就說明你的癖好正在影響你的社會生活及工作，或成爲你出門尋找伴侶的絆腳石，這都表明你應該調整自慰頻率。
2、由於手淫過於頻繁，性器官長期充血，不少手淫癖者可有一些身體症狀，如出現腰背痠痛排尿液流不清，尿道灼熱，會陰部不適，下腹部腫脹等，長期的摩擦還可出現會陰區和外生殖器皮膚色素加深，陰毛生長異常，全身可有睏倦，乏力等表現。個別情況可出現性功能衰退。
1、如果經常想手淫，或者每逢色情小說，影視引起性衝動，必以手淫自慰，或者腦子裏經常想性問題，即使不每次手淫，也時有手淫的慾念，這都說明有手淫過度現象。
2、大約每兩週左右，由於性 器官精液數量積聚充盈，這種充盈 飽脹刺激，會產生一種排泄慾，容 易誘發一次遺精或手淫。倘若手淫 次數遠遠超出這個範圍，自己完全沒有控制能力，心理上失去自控的 防線，必然造成手淫過度。
3、如果你時常因接下來何時以及怎樣自慰的想法而分心，就表明你需要處理這個嚴重的行爲問題了。
怎麼知道：局部反應
1、手淫對射精或性高潮 出現的時限，也就是手淫需要多少 時間射精或出現性高潮，如果時間 上越來越長，一次比一次延長，說 明手淫過度了。
2、手淫刺激的強度，一次比一次需要的強度增 加，也表示手淫過度。此外，手淫 時或手淫後，局部出現隱痛、麻木 等不適應感覺，或者手淫後經常出 現排尿不適與尿道部位燒灼樣不舒服現象;或者女性外陰部分泌物增多 且下腹部隱隱作痛不適等，都應認 爲手淫過度的表現，男性的出現前列腺腫大，女性出現陰脣發黑的現象。
實際上，大多數青年偶爾有幾 次手淫不屬於手淫過度，不必爲此背上思想包袱。對手淫關鍵要有自 控能力，有正確的性觀念和保持良 好的心理素質。
手淫過多，多青少年的身心發育有很大的危害，甚至會導致一些生理方面的疾病，如果發現自己有手淫過多的症狀，那麼請一定要保持克制。
