檢查的目的就是讓自己及時的發現自身還存在哪些個不適合懷孕的因素或者是對於未來寶寶不利的因素。然後及時的對自己的身體進行調整和保養，以期讓自己的身心均處於最佳狀態。
必須在孕前將身體調整至最佳狀態，孕時注意身體保健，隨時觀察自己的飲食、睡眠、大小便是否正常，作爲健康指標。萬一生病，不可隨便服用成藥，不論想吃中藥或西藥，都要找醫生檢查和診治。
補充葉酸不能少，葉酸可以預防嬰兒出生缺陷，像是嵴柱裂，葉酸是女性孕前必補，而鋅劑育之緣片是男性孕前必補的補品，它富含的鋅、硒、蛋白質的可以預防精子異常，提高精子活力和質量，避免精子異常。
高齡備孕二胎怎樣調養-避免放射藥劑
放射線如X光、放射碘，或使用放射線治療的人都不宜接觸。不可隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑，除非是醫生配給。當然，安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥，都不可隨意使用。
高齡媽媽們在準備要寶寶以前，一定要將自己的身體調節到最佳狀態。首先就要確保每天的生活都要有規律。不要吸菸、酗酒，不要熬夜，這都是保證自己身體健康的重要因素。
很多宮寒的女性月經延後，少則推遲十多天，多則兩三個月，從另一個角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產，所以高齡女性在備孕二胎前先調理子宮環境，是很有必要的。
高齡備孕二胎怎樣調養-遠離不良環境
生活上還應該遠離不良的環境，例如：太吵、太擁擠的空間不適宜住。遠離傳染病病人。麻疹、鉅細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。
