作爲女性一定要善待好大姨媽，大姨媽可不是好惹的，要知道女性每個月都有那麼幾天茶飯不想、情緒低落、敏感、易怒，那便是“大姨媽”到來之時。“她”來，就得小心伺候;“她”不來，就得擔心是否意外懷孕或發生疾病。部分患有不孕的女性巴不得意外懷孕……哪些謠言禁忌不能信？
大姨媽這位“親戚”的神通廣大，“她”關係着女性生殖健康和生育能力，時刻牽動着女性的心， 卻也不時被大家誤解。今天，咱們主要討論女性對月經常見的幾種誤解：
1.來月經能不能洗頭洗澡?這是一個富有爭議性的問題，大家衆說紛紜。有的說年輕時經期洗頭洗澡，老了還有後遺症;有的說經期洗頭洗澡會導致脫髮、頭痛;還有的說，經期洗頭洗澡會加速女性衰老……
其實都是無稽之談。經期用熱水洗澡反而有助於舒張血管 、促進血液循環，能夠緩解痛經，經期或產後陰道出血注意清洗還能預防感染。只是不能着涼、避免盆浴，因爲經期抵抗力弱，容易引發炎症。
2.痛經+涼水=加重症狀?目前尚無證據證實喝涼水能加劇痛經，但這裏的涼水並非冰鎮過的水，而是常溫白開水。可以喝，但不要一口氣喝太多，涼氣進到盆腔引起血管、肌肉收縮確實會產生血塊，造成痛經。
經期一定要多喝熱水多排尿，讓經血順暢地排出體外，血管需要處在溫暖的狀態，避免寒性食物的刺激。
3.經期可以隨便吃都不胖? 有觀點說女性月經期間代謝速度會比平時快，熱量消耗提升兩倍之多，所以可以多吃，不怕胖。然而實際上來月經並不會帶來多大的消耗， 代謝水平跟平時也沒有什麼不同，所以多吃進去的熱量還是會轉化成脂肪，結結實實地囤積在身上。經期適當進行一些柔和的運動，比如散步、練瑜伽、慢舞，能幫助改善人體機能狀態，促進血液循環，減少盆腔內生殖器官的充血，鍛鍊腹肌、盆底肌肉，有利於經血排出，緩解經期不適症狀。
經期感冒着涼是可以適當吃點感冒藥的，一般不會導致停經，但要注意激素類藥物、瀉藥、減肥藥、抗凝血藥、活血化瘀藥物等，經期不要用。
