命中不成承受之痛，無論是因爲外界原因不能繼續孕育寶貝，還是因爲胎兒不健康，不得不選擇人工流產。每一對夫妻在流產之後，都要走過一段心靈康復之旅。
懷着對寶寶的期待，許多夫妻在流產之後，經過家人的陪伴和安慰，都會勇敢的走出來，再次迎接寶寶的到來。
流產後再次備孕，應該注意那些事?
間隔時間：3個月——1年不等
建議流產後應當休息兩週。最好避免參加體力勞動，但不需要絕對的臥牀，適當下牀活動活動也有利於子宮恢復。
通常醫生給出的建議是三個月之後再備孕，即兩個月經週期周後的第三個月經週期就可以開始備孕。
症狀輕微的自然流產者，比如是生化妊娠，因其對子宮內膜的創傷小。經調理有過一次規律月經，若各項指標基本正常，第二個月就可以試孕了。
因胎停育做過清宮的人，需調理3~6個月，若月經比較規律、不良體質因素得以糾正、各項指標基本正常後，即可再次懷孕。
宮外孕需要術後三個月才能備孕，而做過宮外孕保守治療，至少需要半年後才能備孕。
而如果是葡萄胎的女性，建議採取有效的避孕措施6-12個月後方可再次懷孕。而如果接受過預防性化療者，爲避免化療藥對胎兒的影響，建議至少避孕12個月或以上。
再次備孕做哪些檢查?
如果在上次備孕的時候，尚未做過檢查的夫妻建議做一些基礎的備孕檢查。
備孕檢查的第一步，男女雙方都要需要做一些常規檢查。比如檢查血常規、血型(必要時地中海貧血篩查)，凝血功能、乙肝兩對半及輸血前套餐(不要乙肝表面抗原)、胸片、衣原體檢查等等。
通常備孕的女性需要做以下檢查：
甲狀腺一些抗體存在，可能造成流產，增加不孕機會，因此甲狀腺功能三項檢查很有必要。
TORCH檢查是指抽血檢查女性近期是否存在弓形蟲、風疹病毒、鉅細胞病毒、單純皰疹病毒Ⅰ、Ⅱ型等病毒的感染。建議在備孕前3-6月進行TORCH檢查。
如果年紀較大的女性還要做肝腎功能、血糖(空腹)，內分泌失調且肥胖的還需要檢查血脂。)而35歲以上的女性還需要檢查PPD(即結核菌素試驗)，40歲以上的女性必查心電圖。
做完最基礎的檢查之後，女性還要做一些常規的婦科檢查。如白帶常規、宮頸刮片等等，這些都應該在醫生的要求下進行。
男性應當做的基礎備孕檢查包括：精液精子質量檢查。
女性計劃再次懷孕的前一兩個月應當做以下檢查：
AMH(抗苗勒式管激素)：AMH是評估女性卵巢儲備功能的重要指標之一，透過檢測血清中的AMH濃度，可明確得知卵子的剩餘數目(有條件可以查35歲以上必須監測)。
雌性激素六項：促卵泡成熟激素(FSH)、促黃體生成素(LH)、催乳素(PRL)、雌二醇(E2)、孕酮(PRGE)、睾酮(T)、(月經第2-3天檢查)。
陰道B超基礎卵泡監測：檢測基礎卵泡大小，以及卵泡的個數(月經第2-3天檢查，非常重要)。
這些檢查能幫助診斷女性卵巢功能的情況，其次要做腹部B超或陰道B超檢查宮腔環境是否如何。感染過盆腔炎或做過腹腔鏡的女性還應當做輸卵管檢查，如輸卵管通液或輸卵管造影術。
如果有2次及以上的胎停育或生化情況，建議夫妻雙方做染色體檢查。
胚胎染色體異常，佔早期自然流產50%以上的病因。有些夫婦是染色體異常攜帶者如平衡異位、羅氏異位等，雖然從外觀上看無異常，但他們孕育的胚胎很大機率會出現染色體異常，最終發育障礙，以流產告終。
如果是不明原因流產，建議做免疫方面檢查包括人白細胞抗原(HLA-G)、抗精子抗體(ASAb)、ABO/RH血型抗原系統等。
注意合理安排生活作息
流產後應當注意飲食的調整，保證機體所需的營養齊全，多補充優質蛋白質，其中新鮮的蔬菜水果是不可少的。
睡眠時間充足，才能使機體更好的恢復。常運動可以提高我們的免疫力，增強體質。只有將自己的身體調整到最佳狀態，纔有利於受精卵的再次着牀。
準爸爸的陪伴是最好的鼓勵
許多準媽媽在流產後，都會陷入一段情緒低谷期，會害怕看到孩子，害怕聽到朋友們懷孕的消息，甚至在內心有萬分的愧疚。
事實上很多流產發生的原因的都是未知的，而流產後許多女性再次懷孕時，都能順利的生出健康的寶寶。
因此，安撫準媽媽的情緒，爲準媽媽減壓也是準爸爸的重要任務。 畢竟日後養育孩子是夫妻雙方的責任和義務，而準爸爸更好的陪伴，纔是準媽媽重拾信心，獲得好孕的關鍵。
