由於各種壓力，很多新媽媽患上了產後抑鬱症，對於產後抑鬱症的治療，家人的關懷與幫助特別重要，想要幫助產婦走出產後抑鬱症，家人應做到以下4點。
由於生理和心理的雙重影響，有50%左右的產後媽媽都會出現產後抑鬱，但是多數都會隨着時間而好轉。但是，也有10%左右的產後媽媽，精神抑鬱比較嚴重，需要心理輔導，在產後抑鬱症的治療過程中，家人的陪伴很重要。
1.家人要幫助照看嬰兒
研究發現，嬰兒的啼哭會讓產婦不知所措，時間過長，還會加重產後媽媽的心理負擔，這無疑會加重產後抑鬱症的治療難度。所以，產婦家人，尤其是丈夫，應該體諒產婦分娩的不易，主動照看嬰兒，儘量減輕產婦的心理和身體負擔，讓產婦得到良好的休息。
2.家人要與產婦主動溝通
分娩後，許多孕婦會莫名其妙的感覺到孤單，畏懼，特別喜歡家人的陪伴，給予她安全感。在這個時期，家人應主動噓寒問暖，問問產婦身體需要休息嗎?有什麼疑慮嗎……這些來自家人的關愛，對產後抑鬱症的治療積極有利。產婦只有心情好，思想負擔減輕，有安全感和歸屬感，精神狀況纔會逐漸好轉。
3.家人應主動承擔家庭勞動
如果家庭中，以往都是產婦主持日常的生活勞動。在產後抑鬱症的治療過程中，丈夫以及其他家人應主動承擔起家庭勞動的重擔。不要與產婦斤斤計較，埋怨產婦什麼活都沒有幹，應體諒產婦現在的精神和身體狀態。
4.家人需承擔起照顧產婦的重擔
在產後抑鬱症的治療過程中，多數產婦是在家中完成治療的，家人需要承擔起護士的角色，照顧好病中的產婦。產婦可能會出現情緒暴躁、摔東西、歇斯底里等狀況。這個時候，家人應剋制住內心的怒火，多考慮考慮產婦的不適。
家人，永遠是產婦最親近的人。家人的關懷和照顧，對產後抑鬱症的治療，有着不可替代的作用。請家人理解產婦的抑鬱症狀，體諒她，安慰她，關懷她，一起度過這產後抑鬱症的治療期。
