流產雖然是一個比較小的手術，但是對於女性身體來說傷害卻不小。俗話說：小產傷大於十倍大產傷。所以一定要好好地滋補的。那麼流產吃什麼補身體最快呢?
流產吃什麼補身體最快菜單
可以多吃粥類和湯類等滋補食物。
其實人流後主要注意不吃辛辣的食物就可以了，還有一些寒涼性的食物，比如螃蟹、海鮮等，其他的食物都是可以適量的吃一些的。最好在第一週的時候多喝一些粥類或者是湯類，比如枸杞鴿子湯，做法也簡單，具有益氣補血功效的食物都是補身體的佳品。
人流後一週菜譜明細炒菜
一般吃一些清淡有營養的食物 ，下面的食物可以每天不同樣，一週足夠可以了。
早餐：蓮藕排骨粥、草莓黃瓜、白果蓮子烏雞湯、四神粥、清炒西蘭花、黑豆益母草瘦肉湯、藿香肉絲粥、薑絲炒菠菜、當歸田七燉烏雞等等。
午餐：蛤蜊蒸蛋、黨玄蔘燉牛腱、薑絲小油菜、清蒸鱸魚、黃花菜炒瘦肉、枸杞炒山藥、薑絲牛肉、肉末豆腐、玉竹炒萵筍等等。
晚餐：豆豉鱈魚、清炒杏鮑菇、莧菜炒豆腐、洋蔥火腿炒蛋、枸杞炒茄子、杏鮑菇雞片、胡蘿蔔冬筍豆腐乾絲、青椒雙菇、芪參豬排等等。
人流後一週吃的方面應該注意什麼
1.人流後半個月之內，女性根據體重計算，每公斤體重應補充蛋白質1.5～2克。如攝入不足，則機體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
2.清淡飲食，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。
3.多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素C、維生素B1、維生素B2。
4.術後一星期內脂肪控制在每日80克左右，不能攝入過多脂肪。
5.忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
6.補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。
