相關專家指了，不孕的發生除了疾病因素外，相當一部分的因素是由於女性自身的不良生活習慣所導致的，下面我們就具體的來看看，到底是哪些壞的生活習慣嚴重導致女性不孕?
孕狀況很多都是由於不良生活習慣慢慢累積造成的，這也就是醫學上所說的繼發性不孕。目前，大部分不孕都屬於這種情況。
不良習慣一：經期同房——盆腔炎——不孕
從女性生理健康角度講，經期同房是不可取的。因爲平時，宮頸是閉合的，細菌無法進入盆腔，但是經期宮頸就會變得鬆弛，保護能力也會下降。如果這時同房，就很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎症。更嚴重的是，以後可造成子宮內膜異位症。這兩者都是造成不孕的殺手。
不良習慣二：多次人流——宮頸粘連、輸卵管堵塞——繼發性不孕
很多意外懷孕的女孩，礙於面子不肯到正規醫院，而是自己買藥或者到私人小診所中解決。不當的人流會引起宮頸粘連以及盆腔炎、輸卵管阻塞等症狀，這些都是繼發性不孕的原因。專家提醒，育齡女性應學會科學地避孕，如手術也必須在有條件的專業醫療機構進行，從而把人工流產的傷害降到最小。
壞的生活習慣嚴重導致女性不孕
不良習慣三：壓力過大——卵巢早衰——排卵障礙性不孕
隨着就業競爭加劇，不少職場女性壓力增大，緊張焦慮、精神壓力過大或長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神狀態中，卵巢就不再分泌女性荷爾蒙甚至不排卵，月經也就開始紊亂甚至閉經，這樣就不容易懷孕了。專家提醒，如果連續三個月月經不規律，就必須到醫院就診，檢查卵巢功能。
不良習慣四：長期吸菸——— 內分泌失調——— 不孕不育
香菸中含有大量菸鹼和尼古丁，進入人體後會造成全身血管病變，子宮血管也會因此受累。長期吸菸會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕，還能使婦女絕經期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸菸還容易引發流產。
因此，有吸菸史且準備懷孕(或已懷了孕)的女性要在醫生的指導下制定戒菸計劃，以避免流產。
專家提醒白領女性，不孕症的病因診斷和治療是一個非常煩瑣的過程，不是一個單方或一個驗方就能解決的問題，所以正確的方法是選擇一家正規的專業性醫院進行系統檢查，然後根據病因進行綜合治療。
【知識補充】提高女性孕能力的幫手
足療
因爲認爲人體所有器官、腺體都會從足部得到反射，足療可以幫助女性放鬆心情，緩解壓力，一些手法能刺激生殖系統，把重點放在腦下垂體反射，以平衡患者體內的激素。
鍼灸
中醫上說，健康由氣而定，氣是指一種在皮膚下活動的能量，包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時，人們就會感到不適，鍼灸療法也可以提高懷孕機率。鍼灸療法能增加子宮血液流動，幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素水平。
