經常作息不規律或熬夜會影響我們的內分泌系統，當內分泌系統受到影響時，就會降低男性的精子活性和女性的卵子活性，進而增加不孕不育症的出現。愛寶來的寶妹溫馨提示：孕育生命是一個十分微妙幸福的過程，當遇到身體情況或心…
原標題：在日常生活中哪些壞習慣會導致不孕不育症
每個父母都希望自己的子女能夠早日成家立業，而子女成家立業之後，就希望他們能夠早生貴子。但很多時候也會事與願違，就像有的夫妻結婚幾年沒有孩子，到醫院檢查，發現了不孕或不育症。那麼，在日常生活中，有哪些壞習慣會導致不孕不育呢?
1、不愛運動
男性身體過於肥胖，會導致腹股溝溫度升高，損害精子生長。而適度的運動有助於提高精子的活力，平衡體內的激素水平，尤其是雄性激素的分泌水平。但激烈的運動，如馬拉松和長途騎馬，還是儘量少參與，因爲高強度的運動會降低體內睾酮水平，從而影響小蝌蚪的質量。
2、過於偏食
偏食嚴重會導致身體營養不良，進而影響卵子和精子的質量活性，最後導致不孕不育。如在日常生活中只吃蔬菜，不吃肉和蛋類，就會影響到生精功能，因此，建議大家平時飲食要多樣化，不可過於偏食，多吃些雞蛋，瘦肉，魚類，蔬菜，水果，保障必要的蛋白質，維生素和微量元素的供給。
3、經常作息不規律或熬夜
經常作息不規律或熬夜會影響我們的內分泌系統，當內分泌系統受到影響時，就會降低男性的精子活性和女性的卵子活性，進而增加不孕不育症的出現。
4、經常吸菸喝酒
香菸中的尼古丁不僅會對精子造成傷害，還會降低卵巢的儲備功能，並且使子宮血管收縮，不利於受精卵着牀;而長期酗酒則會影響到精液和卵子的質量，導致精子和卵子受損，進而導致不孕不育症的出現。
5、精神憂鬱和過度疲勞
長期精神壓力過大，悶悶不樂就會影響到身體機能，進而導致內分泌絮亂，而過度疲勞容易使人患上男科或婦科疾病，從而影響到生育。
6、性生活過於頻繁
很多朋友以爲想要快速懷孕就是要多進行性生活，其實不是這樣的，如果性生活過頻，就會導致腦神經疲勞，性器官功能下降，精子質量降低，反而會影響到懷孕的。
愛寶來的寶妹溫馨提示：孕育生命是一個十分微妙幸福的過程，當遇到身體情況或心理問題導致不孕不育時，需要及時的到相關醫院檢查就診，這樣好了解自己的身體情況，進而對症下藥，早生貴子。
