如今，亞健康彷彿已經成爲一種既定趨勢，然而人們卻不知道身體正悄無聲息的遭受破壞，甚至連繁育下一代的基本能力都將喪失。
如今，亞健康彷彿已經成爲一種既定趨勢，然而人們卻不知道身體正悄無聲息的遭受破壞，甚至連繁育下一代的基本能力都將喪失。
每每看到大街上各種專治不孕不育的廣告，心裏都爲之一顫。怎麼會有這麼多人會爲了懷不上孩子焦慮發愁呢？換做以前這不是稀鬆平常、順其自然的事嗎？詢問“婦女之友”（高中同學，如今是名婦科男醫生）後得知，很多人苦苦備孕許久也不見肚子有動靜，並不是因爲真有什麼惡疾或是器質性的病變，而是因爲一些連醫生都束手無策的生活習慣引起。
1. 節食減肥
減肥一詞彷彿已經成了年輕女性的口頭禪，但是由於缺乏堅持，往往都是半途而廢。但是反覆採取節食減肥，不僅會導致胃功能受損，還會引起內分泌失調、月經紊亂。長期月經不調，則會引發婦科炎症，導致不孕症。
2. 不注意經期保護
如今有多少姑娘真正能做到，經期不吃生冷食物，注意保暖、注意休息？大概是寥寥無幾吧。經期是女性每月中身體最虛弱、最需要呵護的時期，如果不注意經期保護，就會引發生殖系統感染，某些炎症還會導致輸卵管阻塞，嚴重影響日後受孕。
3. 熬夜
幾乎每個人都或多或少的知道熬夜的危害，可是卻不知不覺就熬到了夜裏12點，甚至凌晨。長期熬夜對女性的影響尤其嚴重，不僅會造成皮膚粗糙、出油嚴重，長痘長斑，還會損傷各個臟器器官，加重內分泌紊亂，影響排卵功能，孕激素分泌失衡，引起不孕。
4. 人工流產
別說是多次人工流產了，即便僅僅只經受過一次人工流產，對女性身體帶來的傷害也是不可估量的，潛在的多種併發症，隨便挑出一項都有可能增加日後宮外孕、子宮破裂、不孕、胎兒畸形、死胎的風險。
儘早改正不良生活習慣，愛護自己的身體，採取安全防護措施，是姑娘們對自己負責，避免喪失當母親能力的基本要義。
