相信現在不少家長小時候都補過鈣，或者老一輩的思想根深蒂固，左看右看，總是覺得孩子有點“缺鈣”，所以有點小毛病或者自認爲跟其他孩子比不上的，都與“缺鈣”扯上關係，經常都是一言不合就“補鈣”，各種補鈣的保健品、營養品五花八門，也被商家吹得天幻亂墜，讓人眼花繚亂……
這些都與過去我國人民經濟、生活水平有關，食物種類不豐富，經常牛奶都喝不上，各種營養素缺乏、營養不良、佝僂病高發，那時候纔有了全民補鈣的運動！似乎中華民族，永遠都是一個“缺鈣”的民族。給孩子補鈣，給中國一代又一代人落下了深深的烙印！
媽媽問：寶寶老不愛吃飯，抵抗力差，是不是缺鈣啊？可以給他喝鈣鐵鋅口服液嗎？
孩子個子矮，總比同齡人矮，是不是缺鈣？該怎麼補鈣啊？
看到周圍的父母都在給孩子補鈣，我總想給孩子補鈣，才覺得舒服一點。
現代人的生活水平提高了，孩子的飲食也很豐富，人體所需要的鈣從正常的飲食中攝取已經足夠，缺鈣不再是主要問題。對於鈣，我們現在應該改變舊觀念，關注的重點不再是缺鈣，而應該考慮鈣的充分的吸收和利用。
過量補鈣，或者濫用鈣劑，會影響其他微量元素的吸收，有可能也會導致孩子結石、便祕！
合適的配方奶粉，科學膳食結構纔是補鈣的關鍵
衆所周知，除母乳外，配方奶粉能爲兒童生長髮育提供最全面、最重要、最有價值的基礎營養。但其營養成分的配方是有着鮮明民族地域特色的，營養配方的組合是醫學營養專家根據各自國家民族孩子的體質特點研製的。人羣種族的差異，個人體質的差異，營養配方的差異，導致孩子對配方奶粉的吸收、利用，有着非常大的區別。只有最適合自己孩子的配方奶粉纔是最合適的！
選擇配方奶粉要特別關注以下幾點：產地 、配方 、生產工藝 、添加劑等等因素。喝奶粉所謂的“上火”、消化不良現象，都與奶粉添加劑、蛋白質及營養配比密切相關。因此選擇配方奶粉方面，儘量選擇營養配方搭配全面均衡、重點突出、有效吸收率高的。前段時間，“假洋奶粉”、“洋奶粉頻頻爆出質量問題”等新聞被各媒體廣泛報道，讓人們再次關注到嬰幼兒奶粉的安全問題。
這裏個人建議，選擇進口奶粉，儘量選擇從正規渠道進口、國家檢驗檢疫合格，符合食品安全標準，有中文標籤的品牌。食品安全永遠是第一位！
科學的添加輔食，是嬰幼兒除配方奶粉外的第二關，所有嬰兒，第一口輔食應該是“含鐵配方米粉”！預防缺鐵性貧血，警鐘長鳴！合理的膳食結構，強調優質蛋白質的攝入，綠色蔬菜、膳食纖維的補充，對人體鈣及各種營養的吸收有着重要作用！
