母乳量究竟和什麼有關？母乳量與乳房大小有關嗎？我們都知道母乳是寶寶最理想的天然食品，很多媽媽想從小給寶寶進行母乳餵養，但是在哺乳期總是聽到一些沒有根據的謠言，會讓寶媽擔心自己奶水不足，不能夠滿足寶寶。
比如很多胸小的媽媽都有過這樣的經歷：在給寶寶餵奶時，看着寶寶吮吸乳汁寶媽心裏感到非常幸福的，這時候婆婆冷不丁冒出來，打量了一遍你的胸，然後問“寶寶夠吃嗎?”，這時會讓寶媽幸福感降到冰點。在人們固有思想裏，認爲乳房大的奶水更充足，乳房小的奶水一定多不了。還有的認爲胖的人就奶水足，瘦的人就奶水少。其實胸大就奶多，胸小就奶少的觀點是完全錯誤的。真相是：乳房的大小和奶量的多少壓根就沒關係。
人的體型很大程度與遺傳、營養和體育鍛煉有關。乳房發育的程度也是如此。乳房的大小是指乳房內的脂肪多少，與哺乳期奶水多少無關。乳房大是因爲脂肪多、周圍結締組織多，乳房小是脂肪少、周圍結締組織少。
那麼，真正影響寶媽奶水量的因素究竟有哪些呢?
1、寶媽的開奶時間
有研究證實，母乳的多少還與早吸吮密切相關。分娩後，寶媽應該儘早與寶寶接觸，因爲產後的寶寶的尋乳反射最強烈，等寶寶與媽媽有了接觸之後，就可以儘早開奶，雖然第一次哺乳產生的乳汁量可能會比較少，但其中含有大量珍貴的營養物質，更重要的是寶寶出生後及時吸吮，之後的母乳量會多一些。因爲早吸吮能促使人體腦垂體後葉分泌催乳素，同時新生兒早吸吮、頻繁吸吮，有助於排空乳房，使乳房分泌乳汁過程加快，泌乳量也會增多。早吸吮還能反射性地引起腦垂體釋放縮宮素，縮宮素可使乳腺腺泡周圍的肌上皮細胞收縮而排出乳汁。所以，世衛組織和我國的母嬰保護組織規定，儘量在孩子出生半小時之內餵奶，早接觸早吸吮對母乳量增加是很有幫助的。
2、寶媽自身的營養
寶媽如果在產後出現食慾不振，偏食、挑食的情況，會導致寶媽身體營養失衡，這會影響到營養母乳的分泌量。如果寶媽能夠在產後每天均衡攝入營養，保持營養充足，脂肪、蛋白質、碳水化合物、維生素、礦物質等不缺少，這樣的寶媽每天可分泌乳汁700-800ml，如果寶媽攝入營養不足，熱量不夠，泌乳量可能會減少至正常量的40%-50%，而且乳汁中的脂肪和蛋白質含量都比較低。所以，在哺乳期的寶媽一定注意均衡飲食，不能只吃下奶的油膩食物，蔬菜、水果、肉奶蛋等均衡攝入纔是最好的。
3、寶媽自身的條件
產婦的身體條件也會影響到哺乳期的母乳量。如果產婦乳頭有凹陷的情況，在給寶寶餵奶時，寶寶是不能夠充分吸吮乳汁的，這樣會造成排乳障礙，母乳不能排空，間接導致母乳不足。如果寶媽生病了，疾病會影響到泌乳量，而且服用藥物也會影響給寶寶母乳的質量。所以，如果寶媽有疾病，一定提前根治，以免影響母乳。
4、寶媽的餵養姿勢
有研究顯示，餵養姿勢不當，也會對母乳分泌造成一定的影響。比如，寶媽餵奶，姿勢不正確，採用錯誤的姿勢抱寶寶，寶寶不能將乳頭充分含住，或者不能把大部分含住，這樣寶寶就不能充分吸吮母乳，就會對寶媽乳汁的分泌造成影響。寶寶正確的含乳姿勢，可以刺激寶媽的乳腺泌乳，也可以避免媽媽乳頭受傷的情況，在哺乳時，媽媽可以讓寶寶的口和下頜緊貼於乳房上，這樣寶寶就會主動把乳暈和乳頭全部含入口中。寶媽掌握正確的哺乳姿勢，就可以讓寶寶充分吸吮乳汁，還有利於保證充足的泌乳量。
總之，母乳量多少的決定因素不是寶媽乳房大小，也不是身體胖瘦，而是跟上面這些因素有關，寶媽可別再傻傻聽信一些沒有根據的謠言了。
