寶寶斷奶期便祕吃香蕉泥 輔食添加 親親寶貝網

　 香蕉泥

　　主料：香蕉70克
　　調料：白砂糖10克檸檬汁5克
　　製作：
　　將香蕉洗淨，剝去白絲，把香蕉切成小塊，放入攪拌機中，加入白糖，滴幾滴檸檬汁，攪成均勻的香蕉泥，倒入小碗內，即可餵食。
　　製作提示：
　　要選用熟透的香蕉，洗乾淨；生香蕉有澀味，不能給嬰兒餵食。
　　食用方法：
　　早餐、中餐、晚餐
　　菜品評價：
　　本菜品屬於嬰兒食譜，本菜品具有便祕調理，腸炎調理功能。
　　相關人羣：
　　適宜5～7個月斷奶幼兒食用。
　　食譜營養：
　　香蕉：香蕉營養高、熱量低，是相當好的營養食品。它含有蛋白質，糖，澱粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質。香蕉有潤腸通便，潤肺止咳，清熱解毒，助消化和滋補的作用。香蕉富含維生素A，可以有效維護皮膚毛髮的健康，對防治手足皮膚皸裂十分有效，還能令皮膚光潤細滑。最合營養標準又能爲人臉上增添笑容的水果是香蕉，它含有泛酸等成分，是人體的開心激素，能減輕心理壓力，解除憂鬱，令人快樂開心。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。香蕉可以預防中風和高血壓，起到降血壓，保護血管的作用。
　　溫馨提示：
　　1、香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質，還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原，B1和C等.具有潤腸、通便的作用，對便祕的嬰兒有輔助治療作用。
　　2、香蕉：香蕉不宜和紅薯同食。