氣虛的孩子長得慢怎麼辦?孩子氣虛是怎麼回事?怎樣幫助孩子補氣益脾、飛速成長?家長們也摩拳擦掌,想着要做點什麼,讓孩子贏在起跑線。可不管準備工作做得多充足,氣虛的孩子在一開始就已經“輸”了。
一、氣虛是什麼回事?
氣虛是中醫的術語,指由於元氣不足引起的一些列病症。
氣虛的孩子,總是體弱多病、容易變成過敏體質,平時面色泛白、容易乏力、頭暈,不愛運動,稍一動就愛出汗。
氣虛的孩子爲什麼會這樣,與氣的功能有關。
氣有什麼作用?
氣看不見,卻是維持生命、運動的根本和基礎。看看氣的作用,就能幫助我們更好的理解。
氣有保護作用。陽氣足百病除,就像給孩子加了一個無形的金鐘罩,一般外邪都打不進來。
氣有溫煦作用。我們維持體溫、溫煦五臟、經絡臟腑靠的都是氣。
氣有推動作用。推動五臟運轉、血液流動、大小便排出、汗液排出。
氣有固攝作用,主要指血液、汗液、尿液等津液。身體裏氣足的孩子,能推出去也能收得回,氣虛的孩子要麼推不動,要麼收不回。
氣虛對孩子有什麼影響?
看了氣的作用,寶媽應該明白六師妹爲什麼說:氣虛的孩子開始就輸了。
其他孩子在賽道準備拔腳狂奔,氣虛的孩子忙着生病。身體一生病,幾乎就是不長個子的。
病好了一看,人家都跑完一半了。就算沒生病,氣虛的孩子生長速度也會比其他孩子慢。
在高倍速成長的春天,氣虛對孩子的影響不僅僅是生病,更是浪費了春生好時機。
二、孩子爲什麼會氣虛?
氣虛的形成,有三大原因。
先天不足
每個人都有父母給的先天之精,這個精氣藏在腎裏。
父母體質好,給孩子的精氣越足越好;父母體質弱,給孩子的先天之精也會不足。
有的孩子從小就體弱,這和先天不足有很大關係。
過度勞損
過度勞損一般都出現在大人身上。
這些人先天條件好,但是不怎麼珍惜。飲食不節制、熬夜、過度憂思、勞累,透支了身體的精氣。透支得差不多了,身體也就虛下來了。
氣血生化不夠
每個人除了父母給的先天之精,還有靠脾胃生化的後天之精。
脾胃是後天之本,是氣血生化之源。後天需要的精氣,全靠脾胃運化食物,獲取五穀精微得來。
但是脾胃比較矯情,餵養不當容易造成脾虛,脾虛了自然會影響氣血生化。脾虛的孩子,90%都有氣虛,只是輕重程度有區別。
父母給的先天不足,咱們沒法改變。過度勞損一般也和孩子不太搭邊,想把虛掉的氣補回來,重點還是在脾胃頭上。
三、氣虛怎麼補?
給孩子補氣,要注意結合健脾,健脾益氣效果才最好。
食療補氣
適合孩子吃,又兼備健脾益氣功效的食材,六師妹都爲您準備好了。
✦ 香菇
香菇是四大山珍之一,《本草綱目》認爲,香菇可以益胃腸,化痰理氣。對於氣虛虧虛、經常乏力的人有調理作用。
✦ 小米
小米入脾、胃、腎經,具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱的人食用。
小米粥熬好以後放置一會兒,粥的最上層凝聚的“粥油”,最爲滋補。
✦ 山藥
《本草綱目》裏說:“山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。”
山藥不熱不燥,性味平和,能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。
✦ 太子參
太子參又被稱爲孩兒參,入脾經肺經,有益氣健脾,生津潤肺的功效。
給孩子煲湯時放上一點(一般是5克左右),就能起到補益作用。
這些食材既有效又平和,給氣虛的孩子補益再好不好。
運動補氣
運動不僅可以生陽,還可以補氣。
氣虛的孩子不適合做劇烈運動,慢一點、柔和一點的運動反而更適合。散步、慢跑、學學太極拳或八段錦,都是不錯的。
推拿補氣
通過小兒推拿來補氣,大概是孩子最能接受,也是最綠色安全的方法。