寶寶睡多久纔算睡了整覺?
只要晚上有一次出現4個小時以上的完整睡眠，就算寶寶開始睡整覺了。整覺並不是一晚上都睡覺，從晚10點到早八點。
寶寶睡顛倒了怎麼辦?
寶寶睡顛倒了，爸爸媽媽的痛苦指數更高，因爲寶寶白天貪睡，晚上精神，而大人白天做事，晚上需要休息，不用幾天時間，就能把爸爸媽媽搞得焦頭爛額。
其實，對有經驗的人來說，調整寶寶睡眠易如反掌，只需要掌握一點小技巧，小編來告訴大家怎麼做。
1、光線調整。白天光線要亮，晚上光線要暗。主要是有的爸爸媽媽晚上都不關燈，白天晚上光線一樣，寶寶也分不清晚上白天，這就不能怪寶寶了。
2、白天的時間，要用聲、光、玩具來刺激寶寶，多和寶寶交流，語言的交流很重要，和寶寶交流多的說話早，長大後當主持人的概率大。
3、下午5點後，不要讓寶寶睡大覺，早睡一定早起，因爲寶寶最初的一個睡眠週期也就2-4個小時。
4、可以晚上9-10點給寶寶洗個熱水澡，做做撫觸，舒舒服服睡個大覺。
5、如果寶寶哭鬧厲害，一定要檢查下，有沒有紅屁股，有沒有臍帶發炎，有沒有生病，寶寶吃飽喝足，一般都很乖。
推薦的小兒推拿安神手法：一掐心經二勞宮，三搗天心四掐總，五分陰陽池邊站，鎮靜安神顯神功。
寶寶睡顛倒了，怎麼辦?
1、掐心經：掐9的倍數。
2、掐揉內勞宮：掐9的倍數。
3、搗小天心：30次。
4、掐總筋。掐9的倍數。
5、分手陰陽。9的倍數。
除了上面手法外 ，還可以做其他的穴位，比如清肝經、掐五指節、摩囟門等。一般調理不會超過3天，寶寶的睡顛倒問題就能解決。
