年過的差不多了，隨着上班日子的開始，一年一度的各種旅行、探親、訪友也告一段落，日子又開始回到例行的軌道上來。大人撒出去收回來容易，我們孩子可是有點難度。過年雖然開心，各種玩各種吃，孩子也是各種病啊。
今天HEHE 來看病，高燒2天了，下了飛機就直接來了醫院，看着孩子蔫頭耷腦的樣子真是心疼。這個假期爸爸媽媽帶孩子去柬埔寨旅行，和中國北方的氣候差別還真是大，中午溼熱，每日旅行很奔波，孩子也不喜歡，不開心。折騰了3、4天孩子就有些蔫，到旅行快結束了，孩子開始發燒，越燒越高，真是急死人，隨後爸爸也發燒了。
給孩子做了化驗：是流感。
像HEHE這樣的情況可不少見，一個節過完，吐的拉的多，發熱咳嗽氣管炎肺炎流感的也不少。什麼情況需要就診？什麼情況在家吃點藥好好休息就行了？
孩子沒生病，千里迢迢回到家，一番疲勞消耗也需要精心調理，怎樣調理？
旅行後孩子生病了怎樣處理？
生病的主要還是兩大類，一類胃腸疾病：吐瀉腹痛發燒。一類呼吸道疾病：發熱咳嗽流涕。
吐瀉的孩子：
由於過節期間飲食超量、難消化，異地飲食不適應，節後有吐瀉等胃腸症狀的很多。
比較令家長擔心的是嘔吐，孩子出現嘔吐也很難受，一般情況比較差，顯得很沒有精神。可以參照這篇文章應對孩子突然嘔吐不要慌。過節期間引起孩子嘔吐最常見的原因還是進食不當，比如吃了很多油大的炸的食物，或者吃了生冷生物比如冰激凌生魚片，或者進食量過多。
而頻繁外出就餐，較多公共場合出入也會使交叉感染的可能性增加造成輪狀病毒感染、諾如病毒感染而引起嘔吐。其中諾如病毒感染嘔吐的次數相對會更多一些，並常常在家庭聚集發病。
腹瀉的孩子也不少。確定腹瀉原因，需要化驗大便明確診斷。如果腹瀉表現爲大便量很大，酸臭，大便中夾雜沒有消化的食物殘渣，這往往是進食過多消化不良引起的，一般1-2天會緩解，可以不就診。
護理原則：
不脫水：嘔吐腹瀉嚴重的孩子，一定保證口服補液鹽的入量，保證尿量和平時差不多（吐瀉患兒尿量明顯減少是脫水的表現）。
飲食恢復要緩慢：過節都是好吃的，家長都想讓孩子多吃點，胃腸炎恢復期間，飲食的增加一定要慢！即使孩子想吃也要限制。
必須就診情況：
嘔吐嚴重，不能進食進水
腹瀉嚴重，尿量明顯減少，脫水
吐瀉伴有高熱
患兒精神萎靡
發熱咳嗽的孩子：
發熱咳嗽的患兒也不少。由於旅途奔波，普通的感冒可能進展爲氣管炎、肺炎。而今年沒有出現流行高峯的“流感”也出現小小的冒頭。
如果是發熱1-3天體溫逐漸下降，同時或隨後出現咳嗽，3,4天后逐漸緩解，就是普通的感冒，回家後好好休息、喝水，等待慢慢恢復就可以了。期間發熱高時服退燒藥，咳嗽時可以服止咳化痰的藥物。
下列情況建議就診：
懷疑流感：
起病急驟，突然發熱，體溫在數小時至24小時內升達高峯，３９～４０℃甚至更高，且服用退熱劑後退熱效果差，呈稽留高熱狀態。家中或密切接觸的人羣中出現相繼發熱，如家中爸爸、孩子、姥姥相繼發燒。一般狀態差，大孩子常訴頭痛，全身痠痛，乏力，嬰幼兒表現爲精神萎靡或異常煩躁。成人全身痠痛、乏力明顯。
有上述情況懷疑患流感，最好到能做流感檢測的醫院進行流感快速診斷，並進行特異性治療（奧司他韋）。
懷疑肺炎：
孩子長途旅行非常勞累，初期普通感冒沒有得到很好休息，病情進展可能出現肺炎。當孩子持續高熱同時伴有劇烈咳嗽，發熱2-3天，精神萎靡、異常煩躁或哭鬧時應警惕肺炎可能，要帶孩子就診確診有無肺炎。或者咳嗽非常劇烈、或者高熱不退，都有肺炎的可能性，建議就診。
旅行後健康歸來的孩子需要哪些調理？
雖然我看到的都是旅行後生病的孩子，但多數孩子都是健康開心的回家了。旅行雖歡樂也辛苦，孩子回家後需要些什麼呢？
倒時差
假期選擇出國玩的孩子不少，去的地方很多都與我們有時差。倒時差對於大人非常痛苦，對於孩子也不輕鬆。
孩子具有的最大的優勢就是不用回來就上班，沒開學也不用上學。所以倒時差時不要強烈要求孩子改變作息時間。有意識的逐漸推遲睡覺時間，提前起牀時間就可以了。
倒溫差
很多度假目的地選在了溫暖溼潤的海邊或與我們季節相反的南半球。我們從寒冷乾燥的環境到溼潤溫暖的環境，身體狀態一般會比較好，但再回來機體面臨環境溫度鉅變會吃不消，尤其孩子。
最好的辦法就是先回避寒冷的刺激。不要讓孩子回來後着急去戶外玩。可在家先緩2-3天再開始戶外活動，初期時間要短一點，之後逐漸增加戶外活動時間。
倒飲食
旅行時的飲食一般繁多、新奇而無規律。回家後先要清淡飲食，恢復規律的一日三餐。等胃腸功能恢復了再增加營養食物。
如果需要倒時差，在他國的睡眠時間段裏不要讓孩子吃的過多，不僅睡眠的時間需要調整，身體各系統工作的時間也需要調整。
休息
不要馬上再給孩子安排新的行程。
節一過完，孩子也就快上學了，小朋友也要開園了。作業也要做一做了，作息時間也要調一調了，都要言歸正傳了。
