孩子在成長的過程中，我們都會擔心營養的問題。有些孩子明明每天都有吃飯，但是卻越來越消瘦，那麼這是怎麼回事？一起來看看吧。
當媽後，我們開始去關注營養的問題，關心寶寶能否吸收到營養，注重寶寶的每一頓飲食搭配。
一邊給寶寶變着花樣地做輔食，一邊還不忘添加一些額外的營養補充劑，這些富含愛意的營養甚至是從世界各地漂洋過海來到寶寶身邊的……
但是，很多人會忽略一個問題：寶寶能否吸收到營養，跟他的身體素質有很大關係的。
不根據寶寶的身體素質而胡亂添加，其實是得不償失的。
寶寶的營養狀況怎麼樣纔算好？
到底誰說了算？
他的營養狀況又以什麼爲標準？
首先我們需要明確一個觀念，不同階段的寶寶對營養有着不一樣的需求。
例如寶寶出生後需要補充維生素D；6個月開始需要攝入鐵。
我們應該根據不同的階段寶寶生長髮育的特點，根據現階段的營養需求制定營養食譜。
其次，營養夠不夠，也看吃的好不好。
第一個可以看“量”。
12個月以下的寶寶看“奶量”；1歲以上的寶寶，以主食爲主，標準參考三頓主食、一個雞蛋、500ml奶。
第二個就是看“鮮”。
在我們的認知裏，食物豐富就是有營養，但食材的新鮮也是營養物質留存的最好證明。
最後，也是最重要的——改變寶寶飲食中的不良習慣。
其實寶寶是很聰明的，當TA不適應環境或者不適應飲食，都會給媽媽們信號。比如排便情況發生變化，胃口異常等。
上面的分析，都是一些基本常識。如果你接收的是科學、正確的營養理念，餵養寶寶就很簡單、明確，如果你陷在不知真假的信息之中，就只能吃力不討好。
