新生寶寶的睡姿一般都是側睡，這樣還可以一定程度的避免寶寶吐奶，不過寶寶也不能長時間側睡，下面來了解一下新生兒需要側睡多長時間，什麼時候可以改變睡姿。
新生兒需要側睡多長時間
新生兒的睡眠每天要達到16到18個小時，側睡可以預防吐奶引發的腔咳，還可以預防支氣管異物的發生，側睡是有一定好處的，但是也不要長時間的，朝一側偏睡，不利於兒童體格生長的發育，有時候新生兒喜歡好動，側睡的時間建議不要超過兩個小時。
對於新生兒來說寶寶在剛出生以後容易出現溢奶和吐奶的情況，孩子如果採取平臥位睡覺，有可能就會因爲溢奶和吐奶造成嗆奶從而影響孩子的生命安全， 因此在寶寶剛出生的早期，是建議新生兒進行兩側側臥位睡覺的。
小貼士：
不過在寶寶一個月以後如果孩子並不存在明顯的溢奶和吐奶以及嗆奶的問題，這個時候可以在白天有家長觀察的情況下逐漸從兩側睡覺，慢慢變成側臥位、仰臥位。
新生兒長時間側睡的優勢
一般在新生嬰兒吃了奶以後應當側臥是較爲好的，這是由於側臥會讓新生嬰兒人體肌肉處在釋放壓力情況，喝奶後就算產生嘔奶或溢奶狀況，也不容易使排泄物有進到呼吸系統造成室息的風險性，此外右邊睡益處大量，不容易被壓迫心臟，又能促進胃內奶水儘早向十二指腸移交，因而新生兒吃奶以後建議側臥最少半小時以上，再讓新生兒平躺着。
新生寶寶主張平躺着睡爲主，側睡也有一定的好處：
1、側睡可以減少誤吸、窒息和吸入性肺炎的發生，因爲新生兒寶寶的胃是水平狀，與食管接口處的賁門括約肌比較鬆弛，吃奶後容易發生溢奶、嗆奶，所以寶寶餵奶後，每次豎抱輕拍背部讓空氣排出，然後側着睡，側睡時以兩側爲主，左邊和右邊交換睡，而且每次側臥時間不要太長，20-30分鐘就可以；
2、側睡可以調節寶寶的頭型，有助於睡頭型，寶寶的顱骨比較軟，出生後如果朝着一個方向睡，寶寶的頭會睡偏頭的現象，也有可能導致出現一側臉大、一側臉小，因此可以適當給寶寶側睡，調換雙側的睡眠，一般不超過半個小時左右，有助於寶寶睡頭型。
小貼士：
側睡是爲了防止孩子嗆奶，不是吃飽了睡的話可以選擇平躺。如果不能側睡要想辦法，嬰兒的身體連寶寶自己都無法控制，大人想讓他側着，不一會就會又回到平躺，遇到這種情況，可以在嬰兒的背部墊一個小被子，讓寶寶稍微側一點，今天側左邊，第二天側右邊，交替着，纔不會讓孩子睡成偏頭。
