一歲以內的寶寶可以適當添加水果，但要在合適的時間添加。
這時寶寶的胃容量還比較小，如果在餐前吃水果，很可能會影響正餐的攝入；而在餐後馬上吃水果也不妥當，因爲寶寶在飽腹的狀態下，水果中的單糖物質無法及時被小腸吸收，堵在胃裏很容易形成脹氣，甚至可能引起便祕。
因此，最好將寶寶吃水果的時間安排在兩次正餐之間，或者午睡醒來後。
美國兒科學會（AAP）提到：果汁無法給1歲以下的孩子提供更多的營養價值，反而會增加肥胖和齲齒的風險，不建議納入飲食。
因此，建議家長直接給寶寶吃水果泥即可，既可以補充水分、維生素、礦物質等，保證了營養的供給，輔食的口味也會更加多樣。
水果的選擇上，建議從最常見的水果開始，比如蘋果、香蕉等。
