很多寶媽發現自己寶寶特別愛出汗，非常但是寶寶這是身體缺什麼東西了，那麼寶寶愛出汗是什麼原因造成的呢？應該如何改善？
寶寶睡覺愛出汗，爸媽們第一懷疑對象就是缺鈣，鈣說這鍋我不背。其實寶寶愛出汗，有生理與病理之分，缺鈣的寶寶的確也愛出汗，我們來看看缺鈣的寶寶出汗有啥特徵：
缺鈣引起的汗出，多見於3歲以下的寶寶，主要表現爲上半夜汗出，這是由於血鈣偏低引起神經肌肉系統與心血管系統障礙相關。除了單純出汗外還可能伴隨着其他的症狀,比如，
1.排除環境及衣服被蓋的因素，寶寶即使在冬季也會出較多汗 ，枕禿嚴重。
2.睡眠不好，睡後容易驚醒，或出現手足輕微顫抖。
3.囟門遲閉 。
4.語言與運動發育遲緩 。
5.佝僂病初期甚至出現前額高突，形成方顱的情況。
這些表現並不一定同時出現，但也不能單純以某一個表現來判斷寶寶缺鈣，必要時需要醫生診斷，並回憶飲食安排狀況如何。
除了缺鈣會出汗，其實出汗大多爲生理性
生理性多汗在寶寶身上很常見，一般出汗部位在頭頸部，常常在入睡初期發生，1小時左右就會停止。寶寶體液含量大於成人，新陳代謝更爲旺盛，植物神經調節功能尚不完全，稍微活動則容易出汗。
白天活動量大。有些寶寶活潑好動，白天或睡前活動量大，而機體沒有能力及時將多餘的熱量通過出汗散出去，熱量積聚在寶寶體內。寶寶入睡後交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘的熱量。
剛喝完奶就睡。有的家長喜歡睡前給寶寶喝奶，但是睡前奶應該是在寶寶睡前半小時以上喝，而不是真的要臨睡時才喝。食物是人體的能量來源，進食可以突然增加熱量。剛進食後，出現體溫升高，排汗增多的現象，這是正常的。
穿多了或蓋厚了。有一種冷叫媽媽覺得你冷，奶奶覺得你冷，寶寶睡覺被子蓋得過厚，也會出汗。
進食辛辣食物。辛辣食物會刺激機體產生較多熱量而出汗，這也屬於生理現象。
寶寶出汗與疾病的關係
中醫對汗的認識很全面，下面列舉一些寶寶常見汗出症狀與病因，供寶媽們參考
1. 汗出時間
盜汗：睡時汗出，醒時立即汗止。多是因爲陰虛。
自汗：分晝夜，沒有運動與進食等情況下，無故出汗，多屬陽虛或氣虛。
2. 汗出性質
微汗：少量出汗。除了生理汗出，多爲外感風邪。
大汗：如果伴隨面紅耳赤，口渴喜歡喝冷飲，屬實熱。
熱汗：寶寶出的汗摸着是熱的，黏黏的，爲溼熱所致。
冷汗:寶寶出的汗摸着是冷的，多因陽氣虛或驚嚇所致。
戰汗:發燒過程中，戰慄然後出汗。是疾病發展的轉折點，戰汗後往往熱勢也就退了，提示寶寶正在好轉。
3. 汗出部位
頭汗:只有頭面部或頭頸部出汗較多，而身體無汗。現在生活條件好了，大多寶寶進食較多高脂高蛋白食物，脾胃虛弱，導致積食化熱。
手足汗:手足心微微汗是正常的生理現象，如果四肢冰涼，多屬脾氣虛；手足心熱，多屬陰虛。
心胸汗:主要是胸口部位出汗明顯，其他部位幾乎無汗。這種情況寶寶大多還會伴隨手足心熱、半夜睡不好、煩躁等症狀，屬心氣虛或心血不足。
4. 汗的顏色
黃汗：一般寶寶汗水是無色的，如果發現衣服或被子上汗漬的顏色泛黃，那麼多提示脾胃溼熱了。
如何護理愛出汗的寶寶
1. 選擇寬鬆的棉質睡衣。棉質睡衣吸汗性較強，舒適透氣。
2. 調節室內溫度。室內環境對於寶寶夜間流汗也是存在影響的。我們需要爲寶寶提供一個良好的睡眠環境。控制好室內的溫度，給房間做好通風，保證空氣質量。
3. 注意被子的厚度。控制好厚度，纔不會把寶寶悶得汗流浹背。
4.使用枕巾。對於頭頸部愛出汗的寶寶需要使用並勤換枕巾，以免滋生細菌，附着塵土、蟎蟲等，不僅臭味難聞，還容易誘發支氣管哮喘或皮膚感染性疾病。因此，寶寶的牀上用品都要經常清洗和晾曬哦！
5. 勤洗澡。媽媽們在給寶寶洗澡的時候，要着重注意寶寶愛出汗的位置。比如寶寶的咯吱窩，頭頸部，以及孩子的腹股溝等等。
6. 使用爽身粉。洗澡後最好在寶寶愛出汗的部位使用爽身粉，幫助寶寶吸汗，保持皮膚乾爽舒適，給寶寶一個安穩的睡眠。
對於生理性汗出的寶寶，家長們不用太擔心。如果寶寶汗出伴隨其他不適症狀還需要及時就醫，千萬不要擅自用藥延誤了寶寶病情。
