春節過後熊孩子也馬上開學了，孩子們回到了校園，又可以小夥伴們一起學習玩耍啦~不過，很多媽媽反應，孩子似乎體質大不如從前，這是怎麼一回事呢？
其實，只要細心點，媽媽就會發現，熊孩子們聚到一起，就會開始狂吃狂吃，各種零食信手拈來，小賣部更是跑個不停，有的孩子甚至連飯都不吃，光吃零食。按這個節奏，孩子的體質能好嗎？
要知道，偏食喜愛零食對孩子來說會有諸多危害，下面鈞鈞媽就給大家說說這一問題：
偏食喜愛零食，對寶寶的傷害可不小！
1.身體發育不良
日常生活中，孩子們愛吃的零食大多是沒有營養的，而孩子在成長髮育階段需要充足的營養，如果一味地吃零食而不愛吃飯，那麼就會導致營養跟不上或者營養素缺失，小朋友就會出現發育不良的現象，日後就容易出現不長個、身材瘦小等問題。
2.抵抗力差
偏食愛吃零食還會造成孩子抵抗力差，容易得小毛小病。孩子不能獲得充足而均衡的營養，各方面功能就不能像正常的孩子那樣發育，特別是免疫系統。這就會讓小朋友經常出現各種感冒、發燒、咳嗽等常見疾病，嚴重的話，甚至會有佝僂病、貧血等不適！
3.影響智力
營養元素的缺乏，其破壞力不僅僅在於身體上，對於智力的發展也是一種打擊。諸如小賣部裏熱銷的辣條和膨化食品，這些“美味”可都是會影響智力發育，拉低智力水平的！所以一定要讓孩子少吃。
治理偏食寶寶，這幾招收好不謝！
可見，孩子偏食愛好零食的危害可不是一丟丟吶~可是當面對這些“零食鐵粉”，很多爸爸媽媽也無可奈何。莫慌！鈞鈞媽這裏有妙招，趕緊來pick一下~
1.以身作則，不在孩子面前吃零食
話說，很多爸爸媽媽就是零食的“死粉”吧？嚶嚶嬰，這個習慣一定要改哦！孩子具有強大的學習能力，家長不良的飲食習慣，也同樣會被孩子學走。如果爸爸媽媽自己少吃零食，至少能做到避免在孩子面前吃零食，這樣也可以減少孩子接觸零食的機會啦~
另外，在吃飯時，家長要做到不挑食、不偏食。而且哦，還要做個“戲精”，儘可能地表現出好吃、很香、很滿足的狀態，孩子就會被帶動，變得愛吃飯，愛吃菜，再多鼓勵幾下，孩子會表現得越來越好！
2.花點心思，給食物創新
零食得寵，家長有沒有反省，是不是自己做得飯菜不夠美味呀？我們可以將食物做成孩子喜歡的圖案或者卡通形狀，吸引孩子的注意力。
當然，也可以將孩子不喜歡吃的食物切成小塊摻合進他們喜歡吃的食物中，但千萬不要強行餵食，否則只會讓孩子更討厭吃飯！
3.營造溫馨的吃飯氛圍
有的家長髮現孩子愛吃零食，不愛吃飯，就會通過打罵的方式來逼迫孩子吃。講真，這種方法真心不推薦！可能一次有效，但是卻會讓孩子產生恐懼的心理。所以，千萬不要用恐嚇、責罵等的方式來強迫孩子吃飯，而要在一個比較愉快的就餐氛圍中，讓孩子開心吃飯~~
4.保證充足的戶外鍛鍊活動
咦？治理偏食寶寶還要運動？當然要啦，適當的鍛鍊可以促進孩子體內新陳代謝，同時，戶外的陽光也可以給孩子補充維生素D，促進孩子的骨骼生長。最重要的是，運動後的孩子就會產生足夠的飢餓感，吃飯自然很香啦~
