一說起要爲身體補充營養時，首先大家會想到要補鈣，小孩健康發育要補鈣，孕婦爲了胎兒發育要補鈣，老人爲了預防骨質疏鬆要補鈣。但是確實是我們人體不可缺的重要營養成分，它參與到我們身體骨骼發育，肌肉功能以及激素分泌等工作中，如果身體有缺鈣，那麼機體健康也會受到影響。尤其是孕婦處於特殊時期，對鈣質的要求量會更大，如果孕期缺鈣會對孕婦本人以及胎兒發育有重大影響，通過了解孕期缺鈣的症狀及表現，可以及早發現孕婦是否存在缺鈣問題，及早參與補鈣，降低危害率。
孕期缺鈣的症狀及表現：
1、孕婦會因爲缺鈣，時常感受到關節以及骨盆之間有疼痛感，這說明鈣質攝取不足，再加上懷孕後體內激素髮生重大變化，在多重因素的作用下引起關節與骨盆疼痛。
2、小腿抽筋本身是孕婦常見懷孕症狀之一，不過在懷孕中期時，小腿抽筋的發生頻率越來越大，尤其在夜間時常因爲小腿抽筋，影響睡眠質量，從而影響到孕婦精神狀態甚至會威脅到胎兒發育，這個時候可能是由於體內缺鈣引起。
3、牙齒鬆動同樣是孕婦缺鈣的重要表現，這是由於沒有鈣質補充導致牙齒硬組織發育異常，抗齲能力降低，使用組織結構鬆弛、鬆動。
4、孕婦在孕期被檢測存在妊娠高血壓這種問題時也要小心，可能是由於缺鈣導致妊娠期高血壓這種症狀與缺鈣有重要關係。
孕婦本身，身體健康就需要鈣質支持，再加上子宮內胎兒發育，同樣不能缺少鈣，鈣是骨骼的重要成分，它能降低神經細胞的興奮性，絕對是天然的鎮靜劑、可維持肌肉神經的正常興奮、可保持軟組織的彈性和韌性、能參與到血液的凝固過程……。同樣如果孕婦有缺鈣可能會使胎兒出現先天性佝僂病、溼疹、喉喘鳴、出生後容易夜啼、容易夜驚、睡覺時易抽筋、易出現功能性腹痛、出牙晚、影響大腦發育……。可見鈣質在人體健康中起到重要干預作用，所以絕對不能缺鈣。通過以上內容瞭解孕期缺鈣的症狀及表現，可及早發現，及早補鈣。
