在給寶寶斷奶的時候，大多數的女性都會遇到漲奶的情況，在生活與臨牀方面漲奶都是很常見的，漲奶的發生雖然並不是太大的問題，但也着實讓女性感到非常的難受，如果想要改善的話，在斷奶時可以吃些有利於回奶的食物，那麼吃什麼可以回奶不漲奶呢？
在給寶寶斷奶的時候，大多數的女性都會遇到漲奶的情況，在生活與臨牀方面漲奶都是很常見的，漲奶的發生雖然並不是太大的問題，但也着實讓女性感到非常的難受，如果想要改善的話，在斷奶時可以吃些有利於回奶的食物，那麼吃什麼可以回奶不漲奶呢？
吃什麼可以回奶不漲奶
進行合理的飲食幫助回奶不漲奶，其實是非常明智的選擇，爲了避免回奶不漲奶，大家可以選擇麥芽，加入適量的水熬煮成湯汁，在早上和晚上的時候各服用一次，在三天的時間內就可以使漲奶的情況得到有效的緩解，同時也是可以使用芒硝這種藥物的，對於乳房部位進行外敷，飲食方面要注意減少含有豐富蛋白質的食物，山楂或者是紅薯等都是非常好的選擇，都是可以起到回奶而不漲奶作用的。
想要給寶寶斷奶而規避漲奶的情況，在飲食方面大家也要注意寶寶，並不是只有媽媽注意飲食就可以的，這個時候可以給寶寶做非常精細化的食物，最好是選擇雞肉，魚肉以及牛羊肉，但是要做成肉末，並且放到鍋裏面蒸熟，加入適量的調味品，伴隨着新鮮的蔬菜，才具有營養均衡的效果，對於寶寶使用的勺子和碗，還有蒸鍋等工具，和成年人使用的工具一定要隔離，並且還要進行單獨且定期的消毒與滅菌，防止出現細菌交叉感染的現象。
斷奶時可以吃些炒麥芽，或者是維生素B6，有着回奶的作用，同時不會出現漲奶，有必要的話，可以吃些有回奶作用的藥物。這個時候一定要避免豬蹄湯，鯽魚湯或者是黃豆湯等，這些食物不利於回奶，反而會增加乳汁的分泌。
吃什麼可以回奶不漲奶呢？對於所有哺乳期的女性來講，如果想要給寶寶斷奶的話，一定要考慮到漲奶的情況，爲了避免出現漲奶的現象，大家可以吃一些有回奶作用的食物，有必要時可以選擇藥物，但必須要在醫生的專業指導下服用。
