寶寶斷奶可以吃什麼回奶？當寶寶成長到一定年齡之後，斷奶是他們必須經歷的一件事情，其實斷奶也是對媽媽們的一種考驗，通常來說，寶寶斷奶時媽媽們也是非常痛苦的，尤其是乳房脹痛會讓她們很煎熬，那麼，寶寶斷奶可以吃什麼回奶呢？我們一起來看下面的介紹。
寶寶斷奶可以吃什麼回奶？當寶寶成長到一定年齡之後，斷奶是他們必須經歷的一件事情，其實斷奶也是對媽媽們的一種考驗，通常來說，寶寶斷奶時媽媽們也是非常痛苦的，尤其是乳房脹痛會讓她們很煎熬，那麼，寶寶斷奶可以吃什麼回奶呢？我們一起來看下面的介紹。
寶寶斷奶可以吃什麼回奶？回奶食物介紹如下：
1、乳鴿湯：在日常生活中有不少人以爲鴿子湯的營養非常的豐富，因此以爲這是下奶的，其實鴿肉中含有豐富的泛酸，食用鴿子湯可以起到回奶的效果。因此斷奶期間媽媽們可以喝些鴿子湯。
2、花椒水：將適量的花椒加水，浸泡後再煎煮濃縮，在此時現加入適量的紅糖，媽媽們要注意在斷奶當天趁熱服下，而且建議每天1次，通常來說，連服1-3天可回奶。
3、韭菜：韭菜也一定的回奶作用，因此在坐月子期間不建議女性吃韭菜，韭菜怎麼吃都可以，你可以炒着吃，也可以剁成餡包成包子吃，只要吃進肚子裏，一般會有較好的回奶效果。
4、人蔘：人蔘的營養也非常的豐富，雖然說它具有非常不錯的補血益脾等功效，是進補的良藥，但人蔘也有抑制乳汁分泌的作用。因此，有條件的媽媽們在斷奶期間可以每天喝人蔘湯或是用人蔘泡水喝。
5、苦瓜湯：苦瓜湯也可以起到斷奶的作用，據相關研究表明，苦瓜性寒涼，有利於清熱排毒，有一定的斷奶功效，因此建議在斷奶期間媽媽們可以喝些苦瓜湯。
6、竹筍：竹筍是日常生活中比較常見的一種蔬菜，雖然說它具有較高的營養價值，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點，但它是涼性食物，也容易回奶。
7、老母雞湯：母雞體內含有一定的雌激素，因此，女性朋友們在產後不建議過多地喝母雞湯，否則會讓其身體內的催乳素的作用減弱，甚至消失，從而導致乳汁分泌不足或無奶。
寶寶斷奶可以吃什麼回奶？以上爲大家介紹了幾種有利於回奶的食物，希望能給女性朋友們帶來幫助，需要大家注意的是，在斷奶期間如果乳房脹痛，一定要把裏面的奶水擠出來，否則不利於乳房健康。
