我國女性對於坐月子都不陌生，因爲很多老一輩“過來人”都會建議下一輩的子女，在生育之後的第一個月坐好月子，有必要還需要坐足四十五天的月子，這樣有助於身體的恢復。而坐月子期間的飲食也是非常有講究的。那麼，坐月子可以吃的水果呢？
產婦坐月子是恢復體力的最重要時期，如果沒有得到重視，很可能會導致一些月子病，對女性的身體健康造成一定影響。下面我們就來了解一下坐月子可以吃的水果，對此不太瞭解的朋友可以通過下文來學習一下。
1、獼猴桃：
獼猴桃的種類繁多，有綠芯的也有進口品種黃芯的。無論哪種獼猴桃，營養價值都是非常高的。只是口感上稍有不同。而產婦多吃獼猴桃可以補充多種維生素，對身體及體力的恢復有一定幫助。特別是剖宮產的產婦，多吃獼猴桃有助於術後的恢復。
2、榴蓮：
有很多人喜歡吃榴蓮，而對於坐月子的女性朋友來說，也可以吃榴蓮幫助身體儘快恢復。因爲榴蓮性熱，可以加強身體的血液循環，對於產後虛寒的女性來說，是上等的補品，但多吃也會上火，可以與山竹搭配，中和其熱性。
3、木瓜：
自古以來，我國就有木瓜催乳的傳統，所以坐月子期間食用木瓜也是不錯的選擇，可以讓產婦的奶水更加充足，爲母乳餵養打下良好的基礎。同時還能夠補充維生素C及鈣、鉀、鐵等，也易於人體吸收。
4、香蕉：
由於女性在生產之後需要經常臥牀休息，活動有所減少。所以非常容易出現便祕等腸道不通暢的問題。因此，在坐月子期間食用香蕉可以有效的避免便祕，起到潤腸通便的作用。
