對於媽媽來說哺乳也並非是一件容易的事情，而之後斷奶更是每個哺乳媽媽必經的一個過程，其中想要斷奶就必須會經歷回奶。在這個過程中媽媽們會非常煎熬，因爲回奶導致的乳房脹痛是非常難受的，她們也想要找到快速回奶的方法。
對於媽媽來說哺乳也並非是一件容易的事情，而之後斷奶更是每個哺乳媽媽必經的一個過程，其中想要斷奶就必須會經歷回奶。在這個過程中媽媽們會非常煎熬，因爲回奶導致的乳房脹痛是非常難受的，她們也想要找到快速回奶的方法。那斷奶後如何快速回奶？回奶的方法有哪些？下面我們一起來詳細瞭解一下！
斷奶後如何快速回奶？
（1）逐漸減少餵奶的次數
說到斷奶後如何快速回奶這個問題，首先最常見的一個方法，就是媽媽們應逐漸減少餵奶的次數，由每日3次減到2次、1次，多餘的乳汁，不要積聚在乳房內，應該擠出直至乳房鬆軟沒有脹痛的感覺。
（2）多吃些回奶的食物
斷奶後如何快速回奶？飲食方面，媽媽的飲食宜清淡勿油膩，少喝水少喝湯，特別是雞湯、魚湯等發奶食物，可適當多吃山楂、麥芽、麥芽糖、巧克力、大麥茶、韭菜、芹菜、香菜、茴香等，這些食物都是有助於回奶的。
（3）人工回奶
斷奶後如何快速回奶？其實回奶是非常講究方法的，如果寶媽們亂用方法，不僅會影響回奶的效果，也有可能會引發一系列的不良風險損害，因此在進行回奶的時候一定要注意。推薦有需要的寶媽可以通過食用生麥芽煮水或者加糖豆漿一碗，這種方法也是可以幫助回奶的；另外也可以口服或者注射雌激素類藥物，比如：可以口服的藥物爲乙烯雌酚，注射類藥物爲苯甲酸雌二醇。與此同時中藥對於幫助新媽媽回奶的效果也很顯著，比如在紗布中放皮硝，外敷於乳房，每日及時更換。
以上就是關於斷奶後如何快速回奶的相關內容介紹，其實回奶的方法是非常多的，寶媽們可以根據自己的實際情況來選擇回奶的方法，正確地應對處理，最終幫助自己更快地回奶，寶寶也能順利斷奶。
