乳汁太少原於新手媽媽來說是一件非常頭疼的事情，畢竟母乳對於新生兒來說一定是最好的食物來源，尤其對於六個月以前的寶寶絕對是優選，其它任何代乳品就算技術再高超，也沒辦法完全1：1和母乳相提並論，只有在母乳分泌量不是很足，沒辦法滿足新生兒需求的情況下才能再繼續補充奶粉。假如剛剛經歷生產，母乳分泌情況確實不是很好的情況下，可採取通乳催乳的方法有哪些？
乳汁太少原於新手媽媽來說是一件非常頭疼的事情，畢竟母乳對於新生兒來說一定是最好的食物來源，尤其對於六個月以前的寶寶絕對是優選，其它任何代乳品就算技術再高超，也沒辦法完全1：1和母乳相提並論，只有在母乳分泌量不是很足，沒辦法滿足新生兒需求的情況下才能再繼續補充奶粉。假如剛剛經歷生產，母乳分泌情況確實不是很好的情況下，可採取通乳催乳的方法有哪些？
通乳催乳的方法推薦：
多吸
即便是母乳分泌量不是很好，但也不能不讓寶寶吸吮，一定要讓寶寶多吸，這樣才能刺激乳腺不斷分泌，不可以等漲奶才讓孩子去吸，建議每三小時餵食一次，這樣不僅可以有效的剌激乳水分泌，而且還可以版主新生兒規律進食習慣的培養。可以嘗試着延長寶寶吸奶時間也有利於乳汁的分泌，建議媽媽們在餵奶的時候要吸完一個再換另外一邊乳房，而且在母乳很多的時候先不限制吸奶時間，需要提醒大家的是，乳母餵養的時間最好不要超過20分鐘，對乳頭會有損傷的可能。
食物補充
寶媽可以多吃一些有助於催奶的食材，像花生、豬腳、黃豆等，用這些原材料煮湯，湯肉同食，能起到極好的催乳作用。也有不少新媽媽會選擇服用酵母片，能有效的補充B族維生素，有一定催奶的作用。
適當按摩
通過按摩來剌激乳汁分泌。方法非常的簡單，就是給寶寶哺乳前，建議用熱毛巾從乳頭開始打圈按摩，建議按摩15分鐘，催乳效果也是非常不錯的。
以上內容中這些小方法都可以作爲輔助通乳催乳的方法，這些也是生活中不少新媽媽們常會用的方法，效果比較好。其實除了方法之外，新媽媽們也要注意日常情緒控制，好心情絕對是新媽媽最好的催乳劑。絕對不要因爲母乳分泌情況不太好而鬱悶，有什麼問題就解決什麼問題，壞情緒不僅不能解決問題還會增加問題難度。
