據幼兒園往年的調查顯示，在幼兒園開學的第1~2個星期內，寶寶們在進餐、學習、午睡等方面的都有不同程度的退步，產生了不適應的狀況。做的不好甚至會讓孩子變“笨”。
狀況之一：貪吃引發“肥腦症”寒假春節“越吃越笨”
早上牛奶、麪包、黃油、奶油蛋糕，10點外加零食、水果;除了一日三餐外，還有巧克力、膨化食品、油炸雞翅……這是不少孩子放假後的無規律食譜。
每年假期，尤其是春節期間，不少家長對孩子過分放鬆，甚至還儘量滿足他們的無理飲食要求。結果進食各種零食的機會大大增加，但活動量比平時少得多。與此同時，醫院還會接到不少腹脹不適、消化吸收不良的病孩。
專家說，在一段時間內集中大量進食，可能影響大腦功能，出現通常人們所說的“越吃越傻”。進食過量食物，會加重大腦控制消化和吸收等功能神經負擔，使得相鄰的控制語言、記憶、思維等智力活動的神經處於抑制狀態。兒童大腦神經的敏感性則會降低，對新事物和新知識就很難產生興趣。這也就是平時所說的過度貪吃會引發“肥腦症”。此外進食太多，熱能轉變爲脂肪，在大腦組織中堆積過多，“填平”溝回皺褶，神經網絡發育不良，智力水平相應降低。
【專家建議】寒假、春節飲食要有規律
家長在教育孩子養成良好飲食習慣的同時，在寒假中尤其是春節期間，要注意控制孩子飲食。不貪食、不暴飲暴食、嚴格控制零食;每天飲食要穩定、有規律;進食要定時定量;營養要葷素兼顧，合理搭配。
狀況之二：貪睡、狂飲、暴飲過度懶覺睡“笨”了
早上貪睡懶覺，早餐經常是一口不吃;到了中餐和晚餐，又大吃猛吃。生活沒有一點規律，結果導致消化道疾病屢屢發生，甚至還可能引發其他疾病……此外，不少家長見天冷，就帶着孩子吃火鍋，結果油膩食物吃太多，孩子腸胃也受到影響。
一到寒假和春節，很容易打亂孩子平日裏正常的作息時間和飲食規律。年齡較小的孩子往往消化功能尚未發育完善，一旦作息、飲食不當，就容易引起消化紊亂、腹瀉嘔吐。尤其是節日裏，不要給孩子喝甜酒或冷飲料，以免引起胃腸疾病;原來就有慢性胃炎和潰瘍病的兒童，進食過度還容易引起消化道出血或穿孔，也應予以警惕;如果是哮喘兒童，在發作間歇期，還要適當避免海鮮食品，以防舊病復發。
【專家建議】兒童飲食不要太過油膩
市兒童醫院感染科主任喬蓉說，首先要注意預防消化道疾病。放假後，特別是春節前後，許多家庭都爲過年準備了可口食物。一些兒童有的暴飲暴食，有的不注意衛生，很容易導致消化道疾病發生。另外，不要打亂孩子平時的飲食習慣，不要隨意添加葷素食品或油膩湯菜。建議家長準備兒童飲食宜清淡、富於營養，不要太過油膩。
