相信現在的很多家庭都預備了很多零食，就算孩子沒有要求買，很多家長不想看到孩子受委屈，也會多多少少給孩子買點，而孩子的胃容量有限，經常食用零食就會讓孩子沒有飢餓感，而沒有飢餓感的情況下，吃飯的時候就沒有胃口，因…
原標題：孩子挑食、厭食，多半跟父母的行爲密切相關，很多家長卻不以爲然
逗兒媽育兒經原創文章，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享！育兒先育己，孩子成長，父母先行。我是娟媽育兒，每天給大家分享有用的育兒知識，西方大家喜歡，今天給大家分享的是孩子不願意吃飯怎麼辦？
育兒就好像一場修行，這不僅是讓孩子長大成人，還要關注孩子的身體指標。孩子身體健康會讓父母省下不少心，而身體健康除了鍛鍊以外，“吃”也是相當重要的一個環節，俗話說“吃出健康”也是這個道理。
然而不少寶媽寶媽反應，自己的孩子對於吃飯就好似見到仇人一般，每當吃飯的時候就躲得遠遠的，挑食、厭食也是時有發生，這讓很多寶媽寶爸犯愁，如何讓孩子乖乖吃飯也是很多父母常談的一個話題。
其實孩子不願意吃飯跟爸爸媽媽的日常行爲有很大的關係，現如今生活條件逐步提升，孩子卻卻越來越少，不像以前的舊社會，一家人有六七個孩子，根本不把孩子當回事，現在雖然開放了二胎政策，但是獨生子女在我們國家還是佔很大的比例，因此很多孩子就成了嬌生慣養的“慣孩”，家長們恨不得把最好吃的東西都給孩子，尤其是孩子們最喜歡吃的零食，因此在這樣的環境下生活的孩子，根本不想吃飯。
這其實只是孩子不願意吃飯的一個原因，還有很多的原因導致孩子們不想吃飯，遇“飯”則躲，下面我就跟大家說一說孩子不願意吃飯的各種原因。
孩子遇“飯”則躲的原因有哪些1、零食太多
相信現在的很多家庭都預備了很多零食，就算孩子沒有要求買，很多家長不想看到孩子受委屈，也會多多少少給孩子買點，而孩子的胃容量有限，經常食用零食就會讓孩子沒有飢餓感，而沒有飢餓感的情況下，吃飯的時候就沒有胃口，因此很多孩子看到吃飯就感覺特別厭煩，因此在零食太多的情況下，孩子根本沒有吃飯進食的慾望，當然就會遇“飯”則躲了。
2、不合自己的胃口
吃飯其實是一種愉快的事情，享受着世間的美味，滿足着自己的味蕾和口欲，然而孩子沒有感覺到這麼愉快也跟零食有很大的關係，現在的零食可謂是千變萬化， 不僅有漂亮的外包裝，味道也是五樣俱全，而我們平時做的飯卻並非多樣化，因此孩子吃習慣了零食的口味，對於日常的飯菜來說就是難以下嚥，根本不合自己的口味，因此很多孩子就出現了厭食的壞習慣。
3、孩子的腸胃不適
孩子不樂意吃飯有可能是腸胃不適造成的，因此這一點需要家長們仔細觀察一下孩子，有沒有肚子痛、肚子脹之類的問題，不可強迫孩子進食，否則會讓孩子產生逆反心理，久而久之對孩子的身心造成傷害。
對於有些家長們來說，孩子不吃飯就習慣用“餓”的方式或者是嚇唬孩子的方式，強迫孩子進食，雖然這樣的方式可以讓孩子進食，但也會給孩子帶來傷害，因此，作爲家長，爲了孩子能夠健康成長，那麼就要找對原因，對症下藥，只有方法用對了，孩子才能喜歡上吃飯，身體纔會更健康。
想讓孩子乖乖吃飯的祕訣1、杜絕零食
雖然零食的口味很多，但絕大多數零食是沒有營養的，孩子經常吃零食不僅對身體沒有好處，而且還會容易造成孩子的腸胃不適，因此不要以爲給孩子吃零食就是對孩子好，要給孩子杜絕零食，杜絕垃圾食品，只有這樣孩子在吃飯的時候纔有胃口。
2、飲食不可太單一
如果長時間只接觸一種或者幾種飯菜的話，不止是孩子，就算我們成年人也有排斥的現象發生，因此，在做飯的時候，儘量把飯菜做得多樣化，尤其是對孩子而言，多樣化，多種顏色、多種圖形的搭配更容易引起孩子的食慾，更容易讓孩子對食物產生濃厚的興趣。
3、不要用強迫的手段
當孩子不想吃飯的時候，很多家長會逼迫孩子吃飯，要麼就選用恐嚇的方式，這種行爲是不可取的，家長們應當用溫和的語氣跟孩子商量，比如想吃什麼蔬菜，想吃米飯或者麪條，又或者其他的食物，這樣可以滿足孩子的心理需求，又可以讓孩子主動吃飯，一舉兩得。
總之，吃飯對孩子而言是一種快樂的行爲，家長們不要用自以爲正確的方式來對待，否則只會適得其反，培養孩子良好的進食習慣，孩子才能茁壯成長。
話說，你家孩子有沒有厭食、挑食的臭毛病呢？你是如何改善孩子的飲食習慣呢？歡迎在下方留下你的育兒技巧，讓大家在育兒道路上共同學習、共同成長。
我是逗兒媽育兒，也是一位家有倆寶的寶媽，每天跟大家分享育兒知識，幫大家解決帶娃中的困惑和煩惱，如果您喜歡這篇文章，歡迎點贊或分享給更多的人哦！
