孩子當時五歲，症狀是初發，她沒有選擇給孩子吃藥。只是做了兩件事情：
原標題：輕微的抽動症症狀，調整日常也可以改善!
一位家長她說，她在某一天下班回來後，發現自己家小朋友居然總是眨眼睛、聳鼻子，類似於抽動症的情況。
孩子當時五歲，症狀是初發，她沒有選擇給孩子吃藥。只是做了兩件事情：
1.關掉了家裏的電視，停掉了所有電子產品的使用。
2.每天孩放學後就讓孩子外面去玩。
大約十天後，她發現孩子這些類似抽動症全部消失了。這過程中他並沒有特意提到孩子抽動的問題，就只是在孩子的生活習慣上“暗地裏”進行改善，她說當初也只是試試，沒想到效果這麼明顯。
這個案例我們能看出來什麼？
一、大人有專業基礎，心中有數，所以是淡定的。
二、病症本身代表着生活的失常，調常就是治病。
小兒多發性抽動症，又稱抽動—穢語綜合徵。是指以不自主的突然多發性抽動，以及在抽動的同時伴有暴發性發聲和穢語爲主要表現的抽動障礙。
病情常具有波動性，時輕時重。抽動部位、頻度及強度均可發生變化，在緊張、焦慮、疲勞、睡眠不足時上述症狀可加重，精神放鬆時減輕，睡眠後可消失。部分小兒可伴有注意力不集中、學習困難、情緒障礙等心理問題，從而影響患兒及家庭的日常生活。這個病本身不會影響患兒智力，當伴隨某些心理精神疾病時纔會對患兒的學習以及社會交往造成障礙。
抽動症發病早期症狀並不明顯，表現出來的可能是經常清嗓子，或者不明顯的肌肉抽動。這個時候家長比較難察覺。
抽動症與痰和風
有密切聯繫
從中醫藥物治療角度看，中醫認爲此病多跟風、痰有關，或是熱盛生風，或是肝風內動，或是風痰壅盛，或是肝脾不調，治療上總以祛風祛痰爲主，或是疏肝，或是健脾，或是清熱，或是祛痰，或是息風。總之還是四診合參，根據患兒自身的情況辨證論治。
但早期的干預
我們是可以做到的
在臨牀經驗的總結下，中西醫都認爲此病跟體質有關係。人的體質源於先天稟賦，具有遺傳性，但也不是說不能改善的。因爲在小孩生長髮育過程中，體質也隨之發生變化。環境、飲食、情志等後天因素對體質也具有影響。先天遺傳暫且不論，但是後天體質我們總還是可以進行一些調養改變的。
所以早期發現抽動症，也許可以先考慮下以下因素，並做相應的調整：
飲食不合理
胃腸道不通的時候，正氣會不足，就會引發風邪的侵擾，積滯也會生成痰溼。所以我們先看看孩子大便是不是正常的？就大概知道吃下去的東西他是不是能消化吸收的。舌苔經常很厚的，也是一樣，孩子消化不了吃下去的食物，要做減法。
有人說孩子吃的也不多啊？爲什麼不消化呢？其實就是要考慮食物的特性的問題。比如一餐全吃了水果，或者就吃了奶，那確實吃的不多，但是我們知道水果和牛奶的屬性就知道，都是容易生痰的食物，如果本來脾胃就不行，孩子的身體一方面要處理這些難消化的食物，一方還會得不到營養，長不好，這種飲食就是不合理的飲食。
食物是供給我們能量的，能被人體充分利用的是有利的，超過消化能力的，對身體來說就是負擔。
還有很多熱量高的食物，比如肉類，蛋類，蛋糕，可以爲人體提供足夠的能量，從這個方面來說是好的。但是吃多少夠呢？是不是必須每天都要吃呢？不是的。要考慮孩子能不能吸收呢？消化其實也是需要損耗氣血的，過多了就成了負擔了。
運動量不夠
目前大部分孩子的活動量都不夠，卻補充得太多，身體就容易“堵”，久了影響脾胃，影響人體的正常代謝功能。或是久積化熱，或是脾虛痰溼不能運化，或是體虛，從而導致疾病的發生。
對於幼兒與學齡前兒童，每天的運動量建議是累積達到3小時。一般來說，只要能達到活動四肢目的的運動都可以，具體的家長可根據孩子的年齡選擇合適的運動。
比如：3-4歲這個年齡段的孩子身體比較柔軟，模仿能力強，對小動物也很感興趣。家長可以帶着孩子模仿小兔子、小貓等，在遊戲中練習走、跑、跳、投等運動技能。當然，還要多帶孩子來到戶外，親近大自然。
4-6歲這個年齡段的孩子做各種動作的身體功能已基本完善，可以根據孩子的性格特點，培養他們對某種體育活動的熱愛，比如騎自行車、溜冰、游泳、滑板等。
6-18歲以下保證每天至少活動60分鐘中等強度以上的身體活動，其中每週至少3次高強度的身體活動，包括抗阻力運動和骨質增強型運動，增加戶外活動時間。
想想自己家的孩子每天的運動量是不是已經達到了呢？如果沒有，那就要讓孩子趕緊撒歡得玩起來。
運動能促進人體陽氣的生髮，所以對於生長髮育，對於人體的各項生理功能的進行都是有利的。同時，從小養成良好的運動習慣，對於孩子來說都是一個無形的財富。像現在的大人，沒有運動的習慣很多還是跟從小沒有這樣的意識有關係。好的習慣是從小培養的。
電子產品的過度使用
關於電子產品的使用，我想從中醫的角度來說說這個問題。中醫講究“守神”，“精神內守，病安從來”：即神定心安，精神內守，外邪便不能侵犯。
對於電子產品的使用，其實是一個很耗神的事情：畫面的不停切換，聲色斑斕，這些信息在不停吸引我們的注意力，像是將人往畫面中裹挾。我就觀察過我侄兒，看電視時，全神貫注，叫他是沒有反應的，你讓他回神，他得過一會兒。
小孩子精氣神本來是很足的，但是電子產品的過度使用，對精神的耗傷是很快速的，精神氣外散，身體內部便是空的。各項機能運轉必然會出問題。所以，對於小孩子我們很注意養“神”，很耗神的孩子，身體是比較弱的。包括過度沉溺於思考。
家長的情緒
家庭關係
兒童抽動症可以說是機體的正常的應激反應，在孩子身體生病時或者內心遭受環境強烈刺激、過分打擊、批評等時，機體爲了保護自己出現的臨時應激狀態。爲什麼孩子睡着，症狀就沒有了呢？
在睡眠狀態時，人是放鬆的，身體精神都處於放鬆狀態。孩子不需要對環境做或戰或逃的應激狀態，自然也就沒有症狀。從這一點上來看，有抽動症的小孩內心是緊張的，或是不舒服的。當週圍刺激孩子出現抽動的因素消失，抽動也就不治而愈。這也就是爲什麼家長越關注，症狀會越明顯，越治療效果反倒不好的因素之一。
從這一點來講，情緒必然也是一個很重要的影響因素，而對孩子情緒影響較大的就是家人的影響。關於這方面，之前我們說了很多，相信家長在養育孩子的過程中也聽過很多，這裏就不再贅述。有興趣的媽媽可以多看看心理健康相關的書籍。
晚睡
爲什麼晚睡也有影響呢？睡眠是人體能量補充一個很好的方式，同時也是養神的重要時機。小孩子睡得好身體才長得好，這是很多家長已經有的共識。但是現在人們普遍晚睡，連帶着孩子也跟着晚睡，這是很不好的，不利於孩子的生長髮育。
身體裏還有寒邪，溼邪，風邪
過敏性鼻炎除了出現我們熟悉的流鼻涕、打噴嚏、鼻後滴漏等症狀外，還可能出現小兒抽動症的一些表現：比如頻繁眨眼、聳鼻、嘟嘴或者總是吸鼻子、面部覺得癢總喜歡撓等。
也就是，一些反覆的鼻炎和抽動症的輕微症狀是同時出現的。並且在治療的時候，這些抽動症的表現也會一起改善。所以整體的調理身體，也是治療抽動問題的一個思路。
