當身體的溼氣過重，子宮的寒氣過多，通過艾灸方式可以幫助去除，能調理身體，提高抵抗力，同時還能調理月經，防止月經不調。宮寒雖然會影響生育能力，但女性只要採取正確措施就可以幫助改善，只是要注意日常的一些禁忌切記不…
原標題：女人宮寒該怎麼調理？生活中做好5件事，讓子宮“暖”起來
子宮對於女性來講格外重要，它的不僅承載着生兒育女的作用，也連接着其他生殖器官，一旦它出現問題，其他器官也會跟着受到影響，甚至會導致女性提前衰老，而在這其中很多女性都知道，子宮一旦被寒氣入侵會引發各種問題，其中受孕能力下降是常見的，因此發現自己宮寒要及時採取措施。
宮寒會導致女性難懷孕嗎？
雖然宮寒女性可以正常懷孕，但它的的發生會給懷孕帶來困難，由於出現宮寒會導致月經紊亂，也會導致排卵異常，讓女性的生育能力下降，而且宮寒的發生還會促進機體衰老，甚至會影響皮膚正常代謝，導致皮膚問題發生，使女性整體看起來憔悴。
該怎樣調理宮寒？
1、日常進行運動
對於宮寒的女性來講，可以在日常通過運動來改善，堅持有氧運動促進血液循環，並且可以刺激身體穴位疏通經脈、調節氣血、改善血液循環，還能使身體快速暖和，驅除子宮的寒氣。
2、艾灸療法
當身體的溼氣過重，子宮的寒氣過多，通過艾灸方式可以幫助去除，能調理身體，提高抵抗力，同時還能調理月經，防止月經不調。
3、日常進補
宮寒女性還可以在日常通過食療的方式進行調養，多吃養氣血食物，同時多吃一些暖身補氣的食物，如羊肉、牛肉等，這些食物可以幫助祛除子宮寒氣。另外在日常要避免攝取生冷食物，經常攝取生冷食物會導致寒氣加重，反而在月經時會有痛經甚至導致月經不調，讓宮寒加重。
4、中藥泡腳
宮寒的女性在每天晚上睡覺前還可以用中藥煮水泡腳，泡腳可以去除身體的寒氣還能通經活絡，排除子宮的溼氣以及寒氣。不過要注意泡腳的水溫不能過高，避免腳部被燙傷，而且泡腳的時間不能過長，防止身體缺氧。
5、月經期間進行調養
在月經來臨時如果有痛經等現象可以多喝紅糖水，紅糖水可以暖宮祛寒，並且還能活血，而且在經期要注意不能洗頭，在經期洗頭也容易加重宮寒現象，導致頭痛。
溫馨提示：
宮寒雖然會影響生育能力，但女性只要採取正確措施就可以幫助改善，只是要注意日常的一些禁忌切記不能盲目，而且有宮寒的女性還要注意日常飲食，一些涼性的藥材，如蒲公英、金銀花等都要避免，避免出現不良反應。
