宮寒，每個女人都會談其色變，因爲它確實太可怕了，得宮寒，小則會引起下腹墜脹疼痛、痛經、月經失調，大則會導致閉經、不孕！
女人一定要時刻注意自己身體發出的任何信號，今天告訴大家怎麼辨別自己是否有宮寒，並怎麼對症下藥，遠離宮寒，做健康女人！
簡單3步診斷宮寒
▌看
經血顏色黯黑，白帶是色白清稀，而且人的面色黯黑或蒼白，舌色黯淡，舌苔白。
▌聞
白帶有腥味。
▌觸
肚臍眼三指一下的小腹，溫度比周圍要低。
調理宮寒的方法
▌食補
宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。多吃鮑魚滋補清熱，養顏、清肝明目。
或用材料鹿茸粉、冬蟲夏草、雞蛋一起隔水蒸成蛋羹即可食用。這道食物可以溫暖下身，長期吃可以調理子宮的寒氣。
優點：給身體補充營養，無明顯副作用
缺點：做法複雜，耗時長，食材成本高
功效指數：?? ??
▌健走
寒性體質者可通過運動來改善體質，快步走或在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環，使全身溫暖。
優點：無明顯副作用
缺點：耗時長，見效慢
功效指數：??
▌艾條溫灸
在醫生指導下完成，在指定穴位熱灸並長期堅持對宮寒有一定的緩解作用。
優點：見效較明顯
缺點：耗時長，易燙傷
功效指數：?? ??
▌輕易便攜的暖宮產品
每天15分鐘，預防和解決宮寒帶來的一系列的疑難雜症，你會期待嗎？請持續關注，會帶來怎樣的驚喜，我們拭目以待！
優點：1.8S見效
缺點：無
功效指數：?? ?? ?? ?? ??
暖宮的方法你學到了嗎？選擇更好的暖宮方式，比別人更快一步調理宮寒問題，避免宮寒帶給我們的更多危害！
