天氣熱了，寶寶的胃口越來越差，怎麼辦？我個人認爲做一些消暑清涼的菜餚，既可讓寶寶胃口大開，又可預防暑熱傷身。下面幾款簡單的降暑小食推薦給大家。
絲瓜炒雞蛋：絲瓜可是個好東西，昧甘，性涼，具有解暑熱、消煩渴、利腸利尿、涼血解毒、活絡通經、清熱化痰等功效，是夏日的保健佳品。
芝麻醬涼拌麪：吃時可配黃瓜絲，芝麻醬的營養非常好，黃瓜也非常適合夏天食用。煮好的面涼吃也能引起好奇寶寶進餐的興趣。
蓮子百合粥：百合滋陰潤肺，蓮肉健脾益腎，二者合一有祛暑、健脾、開胃的作用，而且酥軟甜糯的口感最討寶寶歡心。
西瓜皮綠豆湯：西瓜皮削去翠衣，切成塊狀，與綠豆同煮，取汁加入冰糖，晾涼後可代水飲用。西瓜皮可治療寶寶暑熱煩渴、小便短赤、咽乾喉痛、口舌生瘡;綠豆性味甘寒，具有清熱消暑，解毒利尿的功效。
總之，寶寶的夏季飲食要清淡多樣不失營養，少食或不食燥熱傷陰之物，如羊肉、辣椒等。吃得健康，身體倍兒棒，寶寶也就可以快樂度夏了。
