我們都知道，寶寶從出生以來，最好是母乳餵養，但是當寶寶長到6個月之後，就得給寶寶添加輔食了。而當寶寶到了2歲，飯就成了他們的主食......
什麼時候飯纔是主食?
小寶寶一出生，就要以喝奶爲主啦!
餓了喝奶、渴了喝奶、哄睡喝奶······被乳汁、奶粉圍繞的生活就開始了，喝到6個月，就要加入輔食!
那什麼時候輔食才成“轉正”，讓飯成爲主食呢?!
提問
寶寶兩歲了，聽很多人說，奶粉需要換着吃，我需要給孩子換奶粉嗎?
回答
答：孩子2歲了，飯是主食。
至於喝奶，鮮奶和酸奶等奶製品都可以接受了，不要考慮是否該換配方粉，也不要過度關注各種營養補劑了。
如果主食不豐富，進食量不足，進食過程不積極，就會影響生長。
嬰兒的主食與輔食
嬰兒的主食指的是奶，包括母乳和配方粉。
輔食指的是除了母乳、嬰兒配方粉和較大嬰兒配方粉以外的食物，包括任何液體和固體食物。
與輔食相比，嬰幼兒的“主食”——奶，其脂肪含量高，蛋白質和碳水化合物含量相對於成人食物較低。
比較而言，母乳屬於高密度、高熱量食物，因爲1克脂肪在體內氧化能產生9千卡能量，而1克碳水化合物或蛋白質氧化只分別產生4千卡能量。
對於輔食的稱呼有幾種，比如固體食物、泥糊狀食物等。
我之所以仍然偏好於使用“輔食”這個稱呼，是爲了提醒家長，孩子 1歲半之內奶製品應爲“主食”。
在1歲半之內只有以奶爲主食，才能保證相對高密度能量的提供，如果米粥、爛麪條等低密度食物所佔比例增加，則會影響嬰幼兒奶的攝入量，那麼食物提供的能量將大大減少，不利於嬰兒的正常生長。
嬰兒6個月至1歲期間，應保持每天喝奶量在600ml-800ml，1歲至 1歲半不少於400ml-600ml。
即使孩子非常喜歡接受輔食，也不能讓輔食喧賓奪主，保證主食的攝入量，纔是保證營養的基礎。
然後根據孩子每日進食的奶量及生長情況來決定提供給孩子怎樣的輔食搭配。
爲了達到更好的餵養效果，家長需要調整輔食的結構及餵養量，來更好地搭配主食“奶”，以使孩子更好地生長髮育。
實際生活中，很多家長反其道而行之。
面對一個每次吃完輔食後還想吃的孩子，家長很容易把餵養的重點放在“輔食餵養”上，在此提醒家長們一定要避免這一點。
另外，“輔食”這個概念應該在嬰兒1歲半之後廢除，也就是1歲半之後奶製品爲輔。
但3歲之後，寶寶的飲食結構才能和成人一樣。
