對於寶寶來說，睡眠對成長髮育是很重要的，但是很多寶寶並不自覺睡覺，常常要人抱着睡，一放下牀就哭，這讓爸媽們如何是好？
對於寶寶來說，睡眠對成長髮育是很重要的，但是很多寶寶並不自覺睡覺，常常要人抱着睡，一放下牀就哭，這讓爸媽們如何是好？
主觀因素：寶寶的本能需求
父母如果總是愛不釋手，只要寶寶一哭，
就抱在懷裏哄，尤其在晚上，
常常抱到孩子睡熟後才把他放在牀上。
時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最後變成了只有抱着才肯睡覺的壞習慣。
客觀因素：錯誤做法導致壞習慣
很多時候，寶寶的壞習慣都是大人幫他養成的，
要改正寶寶的壞習慣，
家長們首先要避免以下錯誤的發生
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過於寵溺
有些大人特別疼愛寶寶，寶寶剛出生的時候就整天抱着，漸漸的寶寶就養成了在手上抱着睡的習慣。
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生病時過於遷就
寶寶生病的時候特別會粘人，抱睡的壞習慣很多都是這個時候養成的。特別是感冒鼻塞的寶寶，大人抱着時呼吸會通暢一些。等病好了，他就再也不願睡到小牀上去了。
如何改掉寶寶的壞毛病
噓拍法（3個月內）
具體做法就是抱着寶寶，一邊輕拍他背部，
一邊在他耳邊發出類似水龍頭開着時的“噓”的聲音，
他哭的越大聲，你噓的越大聲。
當感覺到寶寶呼吸更沉，身體放鬆時，
漸漸把他放在牀上，寶寶哭了則再次抱起來噓拍安撫。
包裹法（6個月內）
當寶寶在懷抱裏睡得比較沉了，慢慢用睡袋，
小毯子等把寶寶裹起來。
寶寶天生喜歡包裹，從胎兒開始就在緊緊的包裹中，
包裹能給寶寶安全感和舒適感，
6個月以前都可以嘗試這個方法，
包裹時要注意，包裹鬆緊要適度。
抱起放下法
先讓寶寶自己睡，如果寶寶表現出有些不耐煩，
先輕輕拍拍他，或者動動他的小腿，
分散注意力，一旦寶寶開始哭泣，
立刻將他抱起撫慰，等寶寶的情緒平靜後，
開始睡得迷迷糊糊，將睡未睡之時把他放下。
暫時離開法
當寶寶大聲哭鬧時，離開寶寶2-3分鐘，
然後重複撫慰過程。
如果他還在大哭，離開4-6分鐘，
然後重複安撫過程，這是爲了告訴他，
媽媽一直在你身邊，不過你要學會自己入睡。
這一點適合大一些的寶寶，
建議至少8個月以後的寶寶可以這麼做。
兒童睡眠專家馬克·維斯布朗博士
在《嬰幼兒睡眠聖經》中提供了“任他哭”這種辦法.。
即讓寶寶一次性哭個夠，哭累了，
他自己就會睡，如果寶寶實在很難對付，
那隻能讓他適度哭上一哭了。
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在心理上來說，
這個辦法有些殘忍。
不過確實有些孩子哭了半小時，
最後居然哭累了就睡着了，
這個視媽媽們的具體情況來看了。
