很多寶寶夜醒頻繁,有時拍拍就重新入睡了,有時拍了抱了也沒用,仍然哭得厲害,於是許多媽媽只好餵奶。這招的確有用,但結果小寶嚴重依賴奶,夜醒不給奶就不睡,真是讓人頭疼。
粗暴地塞奶安撫 是害不是愛
70%的家長都不清楚寶寶爲何醒來,不知道寶寶扭動、哼唧、睜眼、甚至哭喊到底在表達什麼?
於是,因爲聽不懂“嬰語”,很多新媽媽動不動就給寶寶吃奶。冷了,塞奶;熱了,塞奶;害怕了,依舊塞奶。這樣毫無理由簡單粗暴地塞奶真的好嗎?
殘酷的數據告訴我們,國內大部分媽媽、大多數時候都是這樣直接用奶把寶寶哭喊的嘴堵住了,而寶寶真正的需求並沒有被捕捉到。結果,夜醒沒解決,又產生了齲齒、戀奶等新問題,真是一波未平一波又起……
所以,當寶寶頻繁夜醒時,媽媽們真的先別急着喊着要去找改善寶寶夜醒的措施,而是要弄清楚你家寶寶夜醒的原因,再“對症下藥”。
18種常見夜醒原因
1、 餓了
隨着月齡的增長,奶水越來越不能滿足寶寶生長的需求。寶寶會不停地醒來要吃。
2、太飽
不管什麼原因,寶寶一醒就餵奶,這樣寶寶的胃一直在消化,不容易進入深層睡眠,醒來次數更多。
3、渴了
天氣乾燥時,寶寶容易口乾;鼻子不通用口呼吸,也需要經常喝水。建議乾燥時,改變室內溼度。寶寶睡眠時,張嘴呼吸的話,需要看醫生。
4、 太熱
嬰兒的新陳代謝比成人快,容易熱。往往有些風吹草動,打個噴嚏,家長就給寶寶穿得厚厚的。
5、 太冷
寶寶太熱時,滿身是汗,一旦把被子踢開,就會感覺很冷。
6、 長牙
發生在牙齒萌出之前,有時候伴有發燒。其他安撫方式無效。
7、生病的徵兆
寶寶生病前可能嗜睡,也可能整夜醒來。如果寶寶睡眠跟平常不一樣,每次醒來都是煩躁不安,很可能要生病了。
8、 空氣不流通
在臥室裏門窗緊關,寶寶睡在爸爸媽媽或者爺爺奶奶中間,呼吸的是大人的二氧化碳,感覺非常悶。
9、安全感不足
早產兒、有過母嬰隔離的嬰兒,特別需要安全感,否則他們會經常醒來尋找大人在不在身邊。
10、觸覺敏感
觸覺敏感的嬰兒容易感到肌膚的不適,需要你勤換尿布。牀被塵蟎多時,他半夜就會不停地撓耳朵、揉鼻子,身上的皮膚很癢。
11、驚嚇反射明顯
世界睡眠專業組織的Harvey Karp提到新生兒有多種原始反射,驚跳反射會讓寶寶在睡眠中驚醒。
12、肌張力高
肌張力偏高的寶寶在睡眠中身體處於緊張狀態,睡得不安穩。
13、身體不平衡
內耳前庭刺激不足,會造成寶寶平衡感差,一放下就醒。轉個身,就覺得自己騰空,馬上驚醒了。
14、聽覺敏感
聽覺敏感的孩子,細小的聲音都讓她感到困擾。小到家裏空調聲、冰箱聲音,大人躡手躡腳的上牀睡覺都會使孩子醒來。
15、運動不足
白天運動不足的寶寶可能存在入睡困難和早醒。睡到凌晨2、3點就開始不踏實了,甚至要坐起來玩。
16、太累了
每個寶寶需要的運動量略有差異,對於之前沒怎麼運動的寶寶,很容易累,在睡眠中神經還很興奮。
17、形成生物鐘
3個月之前按需餵養,後來沒有調整過來。寶寶一到點就會醒來吃。
18、睡眠倒退期
一些平時睡眠不錯的寶寶,突然在某一段時間內頻繁醒來;經過檢查後並沒有找到任何的病因,因爲這是一種正常的現象,醫學上叫做嬰幼兒睡眠倒退。
這就是傳說中“神龍見首不見尾”的睡眠倒退期,折磨了萬千媽媽。一般的睡眠倒退期大約在寶寶3~4個月,8~10個月、18個月時最容易發生。
上面給大家分享的寶寶常見的18種夜醒原因,希望能夠幫助媽媽找到真正導致寶寶夜醒的原因,並採取有針對性的措施,寶寶的睡眠才能得到改善,媽媽也可以一夜好夢!