寶寶睡得少怎麼辦？寶寶頻繁夜醒是爲什麼？寶寶什麼時候才能一覺到天亮？寶寶睡覺不安穩，媽媽辛苦又心疼！寶寶的睡眠問題，是第一次爲人母的寶媽們最頭痛的問題了。
寶寶睡得少怎麼辦？寶寶頻繁夜醒是爲什麼？寶寶什麼時候才能一覺到天亮？
寶寶睡覺不安穩，媽媽辛苦又心疼！寶寶的睡眠問題，是第一次爲人母的寶媽們最頭痛的問題了。爲寶寶睡不好，寶媽急躁、擔憂之餘，還嚴重影響到寶媽自己的睡眠和情緒，寶媽別急，用下面這8招，輕鬆解決寶寶睡眠問題：
第1招：及時發現寶寶睡覺的信號
① 對玩耍失去興趣
② 動作遲緩
③ 打哈欠
④ 揉眼睛
⑤ 哭鬧不止
寶寶困了，寶媽要及時發現哦
第2招：1歲以下的寶寶寶媽要準備單獨的小牀
不到1歲寶寶需要單獨睡小牀，父母和孩子同室不同牀。
主要是爲了寶寶的安全着想
第3招：千萬不能抱着睡，成習慣了會讓寶媽苦不堪言的哦
偶爾寶寶特別需要安慰的時候，就抱抱吧，一會再放下。
第4招：掌握寶寶一天得睡多長時間才合適？
0-3月齡的小寶寶每天睡眠時間大約在11~19小時之間；
4-11月齡的寶寶每天睡眠時間大約在10~18小時之間；
1-2歲的寶寶每天睡眠時間大約在9-16小時之間。
第5招：耐心總結寶寶吃奶的時間、間隔，主動進行引導哦
寶寶沒滿月之前，幾乎都是吃了睡睡了吃，4個月以後，寶寶晚上通常會有一個4～5小時甚至更長的長覺，這時請順應寶寶的規律來引導，請不要再叫醒他起來吃奶。
第6招：要養成寶寶好的晝夜規律
寶媽、寶爸白天主動多陪寶寶玩，多互動，而夜裏醒來，只做諸如哺乳（飢餓醒來），換尿片等必要動作，開小燈進行即可。
第7招：1歲以下的寶寶不要睡枕頭
這是爲了寶寶的安全，減少嬰兒猝死綜合徵的發生，1歲以前不要用枕頭，定型枕也不行。
第8招：不要把寶寶包裹成爲“蠟燭包”！
對於小寶寶，包裹起來能增進安全感，但一定要注意讓下肢處於能自由活動的狀態。
還有一個問題，常常被寶媽忽視，就是爲了哄寶寶睡覺，讓寶寶形成了含乳頭睡覺的習慣。如果是養成含乳頭睡覺習慣所致，媽媽一定要改正寶寶的這種習慣，因爲經常含着乳頭睡覺對寶寶的頜骨發育會有影響。
寶寶睡不好，和寶媽、寶爸也有關係的哦！
寶寶是很需要父母的陪伴的，有的爸媽平時工作比較忙，回到家的時候時間就比較晚了。如果家長習慣性晚睡，很有可能導致寶寶養成和大人一樣的晚睡習慣。如果有這種情況，爸媽首先要調整自己的作息，按時陪伴寶寶睡覺，不要熬夜。
