曾獲“世界小姐”冠軍的張梓琳當媽媽啦！張梓琳身高1.82米，她老公身高1.92米，引發網友大討論：這寶寶以後身高得多高呢？在時尚圈有一種傷害叫做：與張梓琳合影。張梓琳憑藉身高腿長的優勢在氣勢上秒殺一衆顏值爆表的女明星。有了一雙自帶PS效果的美腿，世姐無論是街拍還是出席活動，高跟鞋
現在國人身高不斷躥升，國家衛計委已將兒童半票身高上限從1.4米調整到1.5米，兒童免票身高上限從1.1米調整到1.2米。近20年來，世界各國的平均身高每10年增長1釐米。孩子寶寶的身高一直都是爸媽最關注的問題，誰都想自己的孩子能“高人一等”。那麼，決定人體身高的因素有哪些？
人的最終身高75%取決於遺傳因素。也就是說，一般情況下，父母身材高，子女身材也高;父母身材矮，子女身材也矮。
預測下一代成年身高的公式——
兒子成年身高 = (父親身高+母親身高+13cm)/2
女兒成年身高 = (父親身高+母親身高-13cm)/2
但是，父母身高不是影響子女身高的唯一因素。在生活中也有父母都不高，兒女卻“出類拔萃”的情況。
2疾病像慢性胃腸炎、心臟病等導致營養吸收障礙的疾病，會使得孩子的身體營養不夠，身高無法正常生長。還有一些疾病會直接影響身高，如甲狀腺、腦垂體功能低下等。
3營養身高是由營養“堆積”起來的，而蛋白質是人體主要的“建築材料”。即使具備再好的遺傳基因，如果營養不良，個子也不會高到哪去。此外，“精神營養”也會決定孩子的個頭。如果孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環境中，他的身高常比同年齡兒童矮小。
4地域、氣候南北方人的身高確實存在差異。北方氣候寒冷，生活在那裏的人新陳代謝慢，大多發育時間較晚，基礎身高較高，所以身材高大些;生活在熱帶地區的人，因爲氣候溫暖或炎熱，人體新陳代謝快，大多青春期發育較早，基礎身高低，所以身材會矮小一些。季節也會影響人“長個”。
世界衛生組織一項調查發現：兒童生長速度，在春天最快，尤其在4-5月份最快，10月份最慢。所以在春天應供給孩子足夠的營養。
5正常發育性早熟：性早熟的孩子骨骼發育早，但閉合也會提前，最終身高會低於正常發育的孩子。
缺覺：睡眠不足，對身高有重要影響。
姿勢：有些孩子不太注意站、坐、行、讀、寫的正確姿勢，習慣性地低頭、端肩、含胸、駝背，致使脊柱變形，會影響長高1—5cm。
5件事影響寶寶生長1亂補鈣事實上，過量補鈣可能導致幼兒骨骺提前閉合，影響骨骼發育。兒童在發育階段，隨年齡增長，骨骺線逐漸閉合，骨成熟也在加快。
在骨骺線閉合前，增長的幅度和潛力都較大，如果提前閉合，必然使baby身高受限。因此，給寶寶補鈣不能過度。
其實，只要baby不偏食，營養均衡，堅持喝牛奶、曬太陽，基本不需要補鈣。等年齡大一些，除奶製品，還可食用豆製品、蝦皮、魚肉等食物來補充鈣質。
2過早叫醒孩子3週歲後開始上幼兒園，多數孩子都要和爸媽一樣早早起牀，這無形中影響了寶寶的身體發育。因爲人只在睡眠時才分泌生長激素，清醒時並不分泌。
所以要讓孩子有足夠睡眠，晚上提早在寶寶臥室打開暖色燈，讓臥室安靜，給寶寶快速入眠的環境。早起後，不要讓寶寶和自己一起醒，計算好時間，儘量讓寶寶多睡會兒。
3吃飯吃太飽人在飢餓狀態下，會促進腦垂體更多地分泌生長激素，可刺激兒童骨骼生長。吃得過飽反而會影響生長激素的分泌，導致寶寶長不高。因此，和大人們一樣，寶貝的飲食最好八分飽。
4整天坐着玩玩具受玩具吸引，很多寶寶一坐就是幾個小時，這對寶寶身體發育和協調能力的發展十分不利。運動時，尤其是走、跑、跳等運動，會拉扯關節，使身體的長骨受力，從而刺激骨骼兩端軟骨的發育，刺激身體分泌生長激素，有助長高。
建議從一出生就有意識地培養寶寶養成運動習慣，1歲以下可以幫他們進行一些擡頭、爬行或者翻身練習，爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利於寶寶生長髮育；1-2歲的寶寶多練習跑跳、拍球、雙腿跳；2-3歲的寶寶可以跳繩、蹦牀、單腿跳。
5總是待在家裏陽光中的紅外線可使血管擴張，促進血液循環，刺激骨髓造血；紫外線可以殺滅皮膚和空氣中的細菌病毒，加速體內VD的合成，改善血液中鈣、磷代謝，促進生長髮育，並能預防貧血和佝僂病。
因此，想讓寶寶快長個兒，就多帶寶寶去戶外，除了可充分沐浴陽光，跑跑跳跳既增加了運動量，也對骨骼發育十分有益。時間最好選在早上9點和下午4點，每天2個h即可。
父母身高不高，孩子該怎麼辦？如果爸媽身材不高，如何創造後天的條件來彌補先天不足呢?抓住18歲前這個生長的“黃金季節”，從營養、運動、睡眠等方面下手。
① 每天必須戶外活動：嬰幼兒可做主動或被動體操;學齡兒童可做向上跳的運動，如跳皮筋、踢毽和各種球類;青少年可做跳高等彈跳運動及全身性運動，如籃球、排球等。而舉重、槓鈴、鉛球、鐵餅等負重訓練，18歲前最好別練。
② 儘量不蹲着：蹲着玩會導致腿部血液循環不暢、骨骼向外彎曲。坐椅子上時讓後背靠緊椅子背，這樣的姿勢有利於脊柱保持挺直。
③ 別迷增高補品：現在“增高助長”的補品“遍地開花”，千萬不可盲目使用。如果骨齡已經成熟，用了也不會有效果;如果還處於青春發育期，濫用這些保健藥物可能導致性早熟，反而不利於長高。
④ 每兩個月量一次身高：一般來說，孩子每年的生長速率低於4cm，與同齡孩子的差距逐漸拉大時，你就要多加留意了，應及早帶孩子到兒科內分泌專科諮詢檢查。
⑤ 10點前睡覺：生長激素在夜間深睡眠時分泌達高峯。3—6歲兒童要每天睡10—12h;小學生、初中生9—10h;高中生每天8—9h。爲了儘快進入深度睡眠狀態，最好讓孩子晚上10點之前入睡。
⑥ 衣服寬鬆：衣服太緊會影響血液循環，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會影響腿部的血液循環，不利於長高。
⑦ 蛋白質、礦物質不能缺：10—13歲的少年，每天需要蛋白質70g，13—18歲需要80g，每天一杯奶是增高的祕訣。礦物質中，一定不能缺了鈣、磷、鋅。還要注意給小胖孩減肥，過胖也會影響長高。
