每個寶媽都不希望自己的寶寶生病，看到寶寶生病難受的樣子，恨不得自己來代替她。但是有時候想想，每個寶寶都會有生病的時候，而我們唯一能做到的，就是讓寶寶少生病，就算生病了，也要儘量讓寶寶不去醫院不吃藥不打針。
首先，先來說說我日常碰到的一些情況，給寶寶喝牛初乳可以增加抵抗力啥的，其實這不靠譜的，牛初乳是不能增加寶寶抵抗力的，主要還是得要從飲食上下手是最好的。
1、日常飲食不能落下
大一些的寶寶，基本上每天吃粥是必須的，米的話，寶媽可以放大米，小米，黑米，糯米，紅棗，玉米，平時也可以偶爾加一些燕麥片和枸杞子之類。
其實也不復雜的，就是每天換着花樣吃，尤其是現在夏天到了，偶爾在裏面加一些綠豆也是不錯的。
而像蛋黃的話，7個月左右就可以嘗試了，所以基本上每天吃一個都可以的，算是一天必備的。而水果也是，一天最好吃個蘋果，對腸胃消化和維生素補充是非常好的。
至於肉類的話，一般都是放粥裏，所以基本上隔天就可以給寶寶吃肉粥，因爲肉類含蛋白質比較多，給寶寶補充也挺好的。
但是也不能天天頓頓都是吃肉粥，也不好，稍微控制下寶寶的量，不要讓寶寶吃太多的肉，雖然肉類營養價值很高，但對於寶寶來說，吃多了並不是好事。
2、帶上寶寶一起運動吧
平時寶媽也不要經常待在家裏，多帶寶寶出去跑跑，多曬太陽也是日常功課的。
尤其是男寶寶精力比較旺盛，不讓他通過運動把體力消耗掉，也容易生病的。
最好每天固定帶寶寶出去2~3次，主要是騎扭扭車，跑跑路和小朋友一起遊戲。當然，天氣不好就儘量少出門，在家裏給寶寶玩玩小玩具也是不錯呢!
3、解決感冒小妙招
原料：
生薑，蔥白連須(也就是大蔥的根部三指的樣子， 要帶着須哦，乾的溼的都可以的)，還有陳皮。
具體做法：
把水燒開，先加生薑(四到五片)和蔥白連須(兩道三個)小火燒十分鐘左右，再加陳皮(一小把，最好切成條狀)燒三分鐘就好了。
最好是睡前喝，喝了睡上一覺就好了，記得要趁熱喝，不燙的溫度就可以了。
這個方法是屬於食療，平時寶寶的日常照顧也是非常重要的，寶媽們可以點擊查看「寶寶反覆感冒?別慌，先看這篇文章壓壓驚!」
4、發燒處理方式要正確
當寶寶發燒時，寶媽們只要瞭解正確的護理，基本上都可以從容應對。
寶寶發燒時，呼吸會加快，蒸發的水分多，所以要及時補充水分，讓寶寶多喝溫開水，促使多排尿、多發汗而降溫。
保持室內環境安靜、溫度適中(18℃～25℃)、空氣流通，衣被不可以過厚，如果寶寶出汗較多，要及時爲寶寶更換乾淨衣服，並用溫水擦洗。
如果寶寶體溫在38.5℃以內，不必要吃退燒藥，可以採取物理降溫。
5、沒有什麼比物理降溫更好
用溫水蘸溼毛巾，擰得稍幹後，給寶寶擦脖子、胳膊、前胸、後背、 大腿等部位，位於肘窩、腋窩、頸部的大血管部位要多擦 幾下，以微紅爲適度。
也可以將冰袋或冷毛巾放在孩子前額， 降低腦部的耗氧量，起到降低體溫、保護大腦的作用。記得不要用酒精擦浴降溫，因爲寶寶的皮膚嬌嫩，酒精容 易吸收入體內，會引起寶寶煩躁、哭鬧。
如果寶寶比較小(三歲以內)，寶媽可以用手捂住寶寶的滷門至寶寶發汗爲止，這樣很快就會降溫的。
這種方法我經常用的，挺好用的，另外媽媽也可以多搓搓寶寶的手心和腳心，有利於散熱的。詳細文章點擊查看「當寶寶發燒時，物理降溫比吃藥打針更實用!」
6、寶寶咳嗽不要慌，食療來解決
原料：
新鮮排骨，白蘿蔔(白蘿蔔比紅蘿蔔的效果要好哦)，杏仁;
做法：
就和經常在家裏做的那種普通的排骨燉菜一樣的燒法，快熟的時候加進去杏仁就好了。
如果覺得老是吃這一種覺得膩也可以做蝦皮蘿蔔疙瘩湯，這個也不錯的。蘿蔔要切成丁纔好喝哦。
像冰糖燉雪梨，枇杷川貝之類也是不錯的，我一個姐妹就是專門用這個方法，效果挺不錯的。
7、治療腹瀉有妙招
大部分寶寶拉肚子，基本上都是因爲小肚子受涼引起的，所以最常用的辦法，就是等寶寶睡着後用暖袋給寶寶捂肚子，一般情況下一晚上就差不多好了。
要注意的是，寶寶在拉肚子期間，要讓寶寶少吃涼的水果、蔬菜和油膩的食物，冷飲儘量不要碰。
