夏天很熱，人也會因爲高溫感覺到不適，那麼當孩子遇到高溫該怎麼辦？預防寶寶常見“高溫病”，掌握這些“知識點”很重要！
炎炎夏日，每個人都恨不得躲在空調房裏不出去，實力拒絕陽光和高溫的洗禮，很多家長更是擔心孩子會中暑，索性一直開着空調或者一回家就開空調，生怕孩子熱着。
有些家長聽說開空調會讓孩子患“空調病”，結果小寶寶被熱出滿身痱子。
稍大點的孩子在家關不住，這麼熱的天，如何做到戶外防曬呢？
第一波高溫天氣來襲，各家開始有各家的苦惱。
掌握以下“知識點”，讓孩子遠離“高溫病”，度過清爽一夏。
皮膚科三成“小病號”看痱子
陳女士的兒子坤坤（化名）剛剛半歲，6月27日下午午睡起來，額頭和頸部上突然出現大片紅疹。武漢兒童醫院皮膚科醫生檢查後確認是痱子。
“這幾天很熱，孩子奶奶不準家裏開空調，連電扇也不能用，擔心孩子會受涼感冒。”陳女士無奈地告訴醫生，奶奶堅持給坤坤用扇子，還得是手工編織的鵝毛扇，說這樣能模擬自然風，孩子不會感冒。
該科主任付桂莉介紹，近一週，到皮膚科門診看痱子的寶寶猛增，至少佔門診量的三成，大多是兩三歲以內的小寶寶。基本都是家裏沒及時開空調，熱出的問題。
痱子，是由於外界環境溫度高、溼度大導致的出汗過多，汗液不易蒸發，汗管阻塞造成的皮膚疾病。因此，痱子的好發部位是易出汗部位，如頭皮、前額、頸部、前胸、背部和褶皺部位。
兒童由於新陳代謝旺盛，再加上活潑好動，非常容易出汗，汗液較多如果沒有及時擦乾，容易造成汗管堵塞，就發生痱子。
起初發生時皮膚髮紅，隨後出現針頭大小的紅色丘疹，周圍出現紅暈，部分密集成片狀，有些丘疹表現爲膿性。痱子瘙癢明顯、可伴疼痛，還會有陣發性的熱辣灼痛的表現。
痱子又分爲白痱和紅痱
白痱：新生兒及嬰兒痱子多爲細小的透明小水皰，顏色發白，比較淺表，密集分佈，此爲白痱，一般無須特殊處理，會自行消退。
紅痱：多發於幼兒，大部分爲皮膚表面紅色小丘疹或丘皰疹，時常突發出現並快速增多，常常融合成片，以臉、頸、胸及皮膚皺褶處多見，併發有明顯的癢感和灼熱感，被汗液浸溼後會有刺痛感。
這裏癢那裏摳，白天玩不好，晚上睡不好，無論是大人還是伢都造孽，那麼，到底該怎樣搞定這惱人的痱子呢？
專家支招
減衣：在門診經常遇到家長穿短袖孩子穿長袖外套的情況，這樣不僅不能減少感冒的發生，反而會增加皮膚的問題。實際上，孩子沒有想象中那麼怕冷，可以參考爸爸衣物的厚薄合理穿衣，選擇棉質吸汗寬大的衣物，及時更換汗溼的衣服。
製冷：保持室內通風涼爽，以減少出汗和利於汗液蒸發。天氣炎熱的時間提倡使用空調，室溫控制在25-27℃對孩子來說是比較適宜的環境，可減少痱子等皮膚病的發生。
沐浴：大汗淋漓後及時洗澡，保持皮膚清潔乾燥，洗澡水溫在36℃-38℃之間較爲合適。
換衣：寶寶大汗淋漓時，及時擦乾汗水換衣服，保持皮膚清潔乾燥，以免造成汗孔堵塞。
此外，1歲以內的小寶寶，如果大人長時間抱在懷裏，散熱不暢，也容易捂出痱子，建議家長鍛鍊寶寶在涼爽通風的搖籃裏玩耍。
長了痱子怎麼辦？
一般而言，當環境涼爽時，痱子可迅速自愈。
外用爐甘石洗劑或撲痱子粉。出汗較多的部位，用溫水清洗乾淨後擦乾，再外塗爐甘石洗劑或薄薄撲上痱子粉。
如果孩子生痱子嚴重，出現感染症狀，請及時到醫院就診。不宜擅自給孩子用一些油膏類藥物，以免加重病情。
合理吹空調遠離“空調病”
爲了預防寶寶生痱子，家長整日開着空調，但“空調病”又找上身了。
莫先生的兒子牛牛（化名）3歲，6月27日凌晨兩點多，全身滾燙，連忙送到兒童醫院看急診。莫先生說，家裏白天只開了客廳的空調，牛牛經常跑到沒開空調的其他房間玩，玩得滿身汗就回空調跟前對着吹冷風，夜裏高燒到39℃。
武漢兒童醫院內科門診主任王旭介紹，今年的“高溫模式”剛剛開始，門診患兒數量尚無明顯變化，但根據往年的經驗來看，暑假開始後的七八月份，“空調病”的患兒會明顯增多。
什麼是“空調病”？
“空調病”除了常見的感冒、發燒、喉嚨痛等呼吸道感染疾病外，還有的孩子會出現食慾不振、腹瀉等腸道疾病。
哪些行爲會導致患“空調病”呢？
夏季細菌病毒活躍，有些家庭空調一開就是一整天，家裏很少通風透氣，如果空調沒及時清洗，房間裏空氣污濁，抵抗力差的孩子就容易被病毒細菌感染；
空調溫度過低，孩子反覆進出溫差大的房間，也容易發生感冒；
夏季兒童腸道功能下降、食慾差，食冷飲過量，抵抗力下降，腸胃就容易生病了。
專家支招
空調的溫度可保持在26℃左右，室內放一盆水，保持溼度。
如果孩子熱出滿身汗，進空調房前應擦乾汗。
開空調時，別讓孩子頻繁進出空調房。
每天開窗通風換氣，保持室內空氣新鮮。
讓孩子清晨或傍晚適當運動，以增強體質，提高抵抗力。
孩子外出玩耍要防曬
這幾日，武漢連續高溫，活潑好動的寶寶們仍喜歡在戶外玩耍，但灼熱的太陽照在身上火辣辣的。
大人用的防曬霜，不敢輕易給寶寶用；而寶寶的皮膚又非常滑嫩脆弱，在戶外玩一會兒就會曬得通紅。如何保護寶寶嬌嫩的肌膚，年輕媽媽們陷入兩難之中。
武漢兒童醫院皮膚科主任付桂莉介紹，兒童皮膚抵禦紫外線的能力很弱，常有防曬不到位引發日光性皮炎的“小病號”，而且長時間、頻繁接受日曬，成年後患皮膚癌的風險會增大。
所以，兒童防曬，一定要選對方式。
專家支招
1.物理防護是兒童防曬首選
給孩子戴上寬邊、淺色遮陽帽，或撐把遮陽傘，外出時穿淺色、全棉衣服，最好是輕薄的長袖長褲，是兒童防曬首選方式。這樣不僅可直接有效地減少日曬對寶貝皮膚的傷害，也不會加重寶貝皮膚的負擔。在夏季，家長還應注意讓孩子多喝水，以補充水分。
2.選擇兒童專用防曬霜
孩子皮膚嬌嫩，爲避免防曬霜對孩子皮膚產生刺激或過敏等不良反應，家長最好謹慎使用。
如果是夏季郊遊或游泳，家長可以適量地給孩子使用。在選購防曬霜時，要注意選擇嬰幼兒專用的清爽、不油膩的防曬霜，防曬指數SPF15的爲最佳，戶外活動前，提前半小時塗抹效果較好。而且，在給孩子使用防曬品時，要在乾爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。敏感皮膚的孩子，要在醫生指導下慎用或儘量避免使用防曬產品。
3.別打扮得過於“清涼”
炎炎夏日，不少家長都喜歡把孩子打扮得很“清涼”，如給孩子穿無袖的小背心、小短褲。有的家長還愛趕時髦，給小女孩穿吊帶裙或露背裝。殊不知，這樣會導致孩子大部分皮膚裸露在外，最容易造成全身曬傷。
帶孩子出門，最好穿全棉質地的衣服，顏色以淺色爲宜。衣服的式樣不能太過暴露，要穿有袖的上衣，最好能穿上長袖長褲。此外，一些父母喜歡在夏天給孩子剃光頭，以爲這樣很涼快。其實，光頭既不利散熱，也容易導致孩子被曬傷。
4.夏季戶外活動循序漸進
長時間沒曬太陽的孩子，不能突然暴露在陽光下，應該循序漸進。剛開始，只在戶外幾分鐘，下一次稍增加一點時間，慢慢加長時間，以提高皮膚耐受性。
帶孩子在戶外曬太陽時，不要讓孩子被太陽直接照射，最好在有遮擋的前提下，讓太陽照射在背、臀部。
夏日上午10點到下午2點是中波紫外線最強的時候，這一時間段不要讓孩子在戶外活動。每天曬太陽或戶外活動的時間不宜過長，最好控制在30分鐘內。
