於是在家買了艾條，有事兒沒事兒都給孩子灸一灸。談到給寶寶用藥，很多媽媽可謂謹小慎微：生了病，抗生素不想用，聽說會有耐藥性！咳嗽了，止咳藥不能用，副作用多！發燒了，退熱藥不敢用，怕過量。。。聽人說艾灸好，不吃藥，沒副作用，有病的能治病，沒病的能防病，簡直就是娃的福音啊。
可是，吃不進去的艾灸真的安全嗎？今天就給大家聊聊很流行的“艾灸”
1 ｜艾灸怎麼來的
艾灸是中醫鍼灸療法中的灸法，是用艾葉做成艾柱、艾條，然後點燃後燻烤人體的穴位，從而達到所謂的保健治病的功效。看起來好像很神奇，其實——
灸法是古人用的治療方法，那時候根本沒有任何現代醫學可言，生病太痛苦了怎麼辦？就在自己身上亂掐亂按，還別說，有時真能起到效果，就是在掐或者按某個地方的時候，確實能減少疼痛。後來人類又掌握了用火，在用燒熱的卵石（有時候也可能是太陽曬熱的）來取暖的時候，突然發現，當熱的卵石貼近或者接觸到身體某個部位的時候，也產生了和“按壓”同樣的效果，也能減輕或者消除某種疼痛，這就成了“灸”的起源。
之後古人又覺得石頭的溫熱太不均勻，熱的時候太燙，放的時間稍長一些，溫度又太低了，於是嘗試使用各種樹木、竹材等燃燒來取熱。隨着這種方法的不斷流傳，爲了燃燒取火的材料常見又便於攜帶，人們又發明了用艾葉揉搓爲艾絨製成艾柱、艾條來施灸，也就是我們現在說的“艾灸”。
2 ｜艾灸的作用本質
中醫所謂的艾灸作用，是通過在穴位上施灸，達到溫經散寒、行氣通絡的作用,所以通常被用於治療虛寒之症。這些說法，之所以讓人感覺似乎有了一定的“療效”，主要是因爲：
第一，艾葉在皮膚表面燃燒，升高局部溫度，促進了肌肉活動和血液流動，起到緩解痙攣和疼痛的作用。這種方法不是只有中國纔有，在國外的熱療法中，通過使用熱水瓶、超聲、加熱墊等方式，加熱局部組織，同樣達到緩解疼痛的效果，而且被證明對於關節炎和肌肉僵硬有療效。可見，關鍵是“熱量”，而不在於是什麼發熱的。艾灸的“療效”，用熱水袋同樣可以達到。
第二，艾灸也產生一些化學物質，比如類似醛類、酮類、酚類等，從而對身體產生一定的影響。
最後，主要還是心理作用。根據現代醫學的研究，人的心理作用對於疾病的恢復也是有一定作用的，也就是我們常常說的安慰劑的作用。
3 ｜艾灸的危害
艾灸的好處沒啥，但安全風險現在已經非常明確了：
有研究表明，艾條在燃燒的過程中，會釋放焦油！我們知道煙當中含有焦油，其中苯並芘的化學物質是一種強的致癌物質。1支捲菸中含有焦油的量是20mg，但你知道艾條裏面有多少嗎？根據研究報告，一隻艾條平均每天燃燒時可以產生400-750mg的焦油，是捲菸的20-40倍啊！
（圖片來自《含雄黃藥艾條煙氣中砷及焦油含 量的測定》）
再看看含雄黃和不含雄黃的藥艾條，其中焦油的含量更高！我們每天喊着禁止吸菸！禁止吸二手菸！卻在家裏給孩子吸着高濃度的焦油？！
特別的，如上圖示，含有雄黃的藥艾條中還含有大量的砷，如果室內處於封閉狀態，可能導致砷中毒，出現不良反應。雖然1995版中國藥典刪除了藥艾條中雄黃作爲配方，但依然不乏有些黑商，會在艾條中添加。在上面的列表中我們可以看到，即便是不含雄黃的艾條中，同樣含有一定量的砷，也對孩子的健康造成威脅。
4 ｜這很“中醫”
其實艾灸這事，真的“很中醫”。第一，它表面上是“純天然”的，實際上是古人不知道“焦油”這些危害；第二，它表面上是“有療效”的，實際上熱敷的效果也差不多；第三，它也需要寶媽花錢的。嘻嘻。
|參考資料：
夏循禮.艾灸起源考證［J］.中國中醫藥圖書情報雜誌，2014,38（4）:41-42
張文惠，汪國華，張佳佳． 含雄黃藥艾條煙氣中砷及焦油含 量的測定［J］． 中藥材，1998，21( 1) : 23 － 25．
蘭蕾，張國山.艾煙的應用和不良反應研究進展【J】.中華中醫學學刊.2012，30（1）:49-50.
