又到了換季的季節，小區內感冒的孩子又多了起來。可是，動媽卻有個發現——雖然每次最先生病的總是那麼幾個孩子，可也總有那麼幾個孩子基本一年也不會感冒生病一次的。
其實，這都是免疫力的原因。
免疫力弱的孩子，自然容易被感冒病毒傳染，免疫力強的孩子，也自然可以抗得過去大多數次數的感冒風暴。
那麼，父母到底該做些什麼可以幫助孩子提高自己的免疫力呢?
首先，我們得知道什麼是免疫力，免疫力是怎麼來的。
免疫力，是人體免疫系統進行自我保護的一種能力，是由多個環節發揮作痛的綜合系統，它不是說你吃了某種事物或者藥品就能夠改善的。
免疫力主要有兩部分：天生的和後天獲得的。
天生的免疫力就叫“先天性免疫”，顧名思義，是天生就有的，是來自於父母的;
後天獲得的免疫力，又被稱爲“獲得性免疫”，是孩子在出生後，在每日、每月、每年的生活中，被外界刺激、逐漸成熟起來的。
真正能夠幫助孩子提高免疫力的方法有以下幾種：
堅持母乳餵養，提高孩子免疫力
我們都知道母乳中的能量、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質是可以最大限度的被寶寶吸收的，但這也並不是我們堅持母乳餵養的最主要原因。
尤其是對0-6個月的寶寶，我們更大程度上堅持母乳餵養，是因爲母乳尤其是初乳含有豐富的免疫活性物質，對嬰兒防禦感染及初級免疫系統的建立十分重要。這是配方奶粉所比擬不了的，它能夠減少寶寶患病的機率，提高寶寶對營養物質的吸收，減少寶寶過敏情況。
這一點，動媽自己深有體會：
自家寶寶一直母乳到了16個月，這16個月內，寶寶就感冒過一次，還是被動媽感冒傳染的。其餘時間，即使在流感肆虐的時候，寶寶也很健康、平穩的度過了。
按期接種疫苗，提高孩子免疫力
我們都知道所謂的抗體，都是身體對病毒自發產生的。所以，疫苗的發明，也就在一定程度上，大大提高了孩子們對某一類疾病病菌的抵抗力，也就相應的降低了寶寶被疾病感染的機率和風險。
我們知道的最多的應該就是水痘，在早期曾經被稱爲“天花”，傳染性強、範圍廣。
但是自從有了水痘疫苗後，患這種疾病的孩子大大減少。
所以，按期接種疫苗，對寶寶獲取或產生抗體起到了很好的作用。
充足的睡眠，能夠提高孩子免疫力
在我們很多人意識裏，都覺得充足的睡眠很好“既長大腦，還長身體”。但是往往忽略了一點——充足的睡眠有利於孩子的免疫系統正常工作，尤其是對於生長髮育期的嬰幼兒來說。
所以，家長一定要儘可能的保證孩子睡眠的充足，儘可能爲孩子創造良好的睡眠環境。
合理的運動鍛鍊，提高孩子免疫力
有研究顯示：適當的運動，能夠調整孩子自身組成蛋白、脂肪等比例，幫助孩子更好地建設自身免疫系統。
同時，新鮮的空氣、充足的陽光和適當的運動還能增強孩子的骨骼鈣的吸收和肌肉組織的抵抗力。
所以，家長要重視孩子的適當運動。
朋友哥哥家有兩個孩子——哥哥10歲，妹妹6歲。
哥哥性格比較靦腆，不喜歡人多的地方，基本上就喜歡自己在家宅着，很少外出;妹妹則是活潑開朗，天天吃完飯就鬧着要出門溜達。
結果，一年裏面哥哥基本上每個季節都要感冒幾天，妹妹一年到頭也不見感冒生病。
朋友感慨說：“真不公平，我們哥哥就老實在家呆着，還能病從天降?!”
不要濫用抗生素，提高孩子抵抗力
孩子感冒大多情況下都是由病毒感染引起的，而抗生素主要是消滅細菌的。
但是，我們很多父母卻偏偏喜歡用抗生素給孩子提高抵抗力，甚至有的時候會幾種抗生素搭着一起吃。
殊不知濫用抗生素不僅會破壞孩子的抵抗力，還容易造成細菌耐藥，破壞孩子的免疫系統，甚至造成孩子肝腎及聽力損傷。
據中國聾兒康復中心的統計：我國7歲以下兒童因爲不合理使用抗生素造成耳聾的數量超過30萬人。
所以，如果孩子不小心真的感冒生病了，家長不要自行用藥，一定要遵醫囑。
爲了減少孩子生病的機率，除了提高抵抗力，還要培養孩子養成一些避免細菌入侵的生活習慣。
勤洗手、講衛生，防止病從口入
對於孩子來說，尤其是嬰幼兒來說，他們什麼都好奇，這摸摸，那碰碰，手可以說是接觸了太多的東西。
如，在公共場合或者公共設施周圍，孩子們就很容易會沾染上彼此攜帶的病菌。這也是爲什麼幼兒園或者小學最容易集體爆發手足口病、流感的原因。
所以，家長一定要教會孩子們養成良好的衛生習慣，勤洗手，講衛生。
可以說，想要提高孩子的抵抗力，不是一朝一夕就能夠做到的，家長能做的更多的就是堅持，堅持讓孩子在自然生長髮育中培養、獲得自己的抵抗力。
