爲什麼生病的總是我家孩子，別人家的孩子怎麼不生病？原因何在？家孩子經常感冒咳嗽，老不好，而且多痰、青色鼻涕，是什麼原因呢？爲啥生病的總是我家孩子呢？
我是寶寶奶奶，寶寶一歲兩個月，平時好不了一個禮拜，又開始喘，咳嗽主要是晚上，白天還好點，還吃東西肚子大，尤其是喝了奶粉立馬聽到肚子水蕩了響的聲音，下眼皮還發青是怎麼回事兒？
我最近在育兒羣裏每天都看到好多寶媽的問題，都是說寶寶一年到頭都在感冒、發燒，每個月要看好幾次醫生，都怪免疫力低惹的禍。
究竟怎樣才能提高寶寶的免疫力少生病呢？
什麼是免疫力？
免疫力這個詞，寶媽的耳朵估計都要聽出繭子來了。雖然聽得多，知道自己家孩子免疫力低，常生病，但是免疫力到底是什麼呢？不知道~
其實免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等），處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。
是人體識別和排除“異己”的生理反應。簡言之，免疫力是身體抵抗疾病的能力。
打個比方，寶媽就好理解了，如果把人體比喻成一個國家，外來病原體是入侵的“壞人”，免疫系統就是保護國家安全的城牆。
西醫所說的免疫力，就是咱們中醫常說的體質，體質差的寶寶，免疫力也會差。
寶寶免疫力弱的表現
1、感冒不斷、頻繁生病， 天氣稍微變冷、變涼，來不及加衣服就打噴嚏，一兩個月就生病一次，持續時間較長，還伴有生長髮育落後。
2、生病後不能自行好轉，需要靜脈輸液或住院治療。
3、細菌或病毒感染後，使用抗生素或抗病毒的藥物治療，效果也不好。
4、一生病就是腦膜炎、敗血症的嚴重感染。
這些情況，家長有沒有中招的呢？
巧姐做中醫十多年了，給無數的孩子調理過身體，經常有家長問吃什麼能夠快速提升免疫力，讓寶寶少生病。
可以負責任地說，目前爲止真的沒有特效藥或者什麼東西吃了能夠快速給孩子提升免疫力的，所以寶媽千萬不要盲目相信那些能快速提高免疫力的食品或藥物。
夏季少生病的方法
尤其是現在夏季，天氣熱，身體都特別疲憊，寶寶生起病來，比冬天還要煩人。不想寶寶頻繁生病，要提高寶寶的免疫力，就得從這幾個方面入手：
汗溼後及時更換衣物
現在一方面是天氣熱容易出汗，另外一方面孩子運動量增大出汗多。如果沒有及時換乾衣服，
很容易在孩子出汗後又吹風受涼。
飲食防寒
炎炎夏日，家長可能不解，這不是該做好避暑工作的時候嗎？怎麼還要防寒呢？
不知道家長還記得巧姐在以前的文章裏說的地窖理論嗎？夏天外面熱，地窖裏邊卻很涼。孩子身體就像一個地窖一樣，體內是寒涼的。如果吃了太多冰飲料、冰西瓜等寒涼食物，很容易損傷孩子的脾胃，造成積食、腹瀉、消化不良。
脾胃受損，消化吸收不了營養，寶寶體質怎麼會強壯呢。
寶媽要想寶寶生病少，平時就要注重脾胃的調養，每天堅持給寶寶推拿、貼足貼，溫補脾陽。脾胃狀態好了，寶寶吃進去的食物能及時消化吸收，轉化成營養，自然就會給寶寶一個好體質了呀。
堅持母乳餵養
孩子生下來以後，自身的免疫能力還沒有建立，全靠母乳裏面的免疫物質給寶寶免疫能力，但是當孩子6個月後，幾乎來自母體的免疫物質就消耗完了。
所以一般是建議母乳餵養至少到 1 歲，有利於孩子提高抵抗力。
身體防凍
防凍也需要分季節，第一夏季需要防空調和冷飲給孩子帶來的寒氣，第二是防秋冬季冷空氣的寒氣。
中醫的“養子十法”常說，想要寶寶少生病，要做到讓他們“背暖”、“肚暖”，這兩個部位受涼後就會生病。
所以寶寶待在空調房時，一定要護好涌泉穴、神闕穴、大椎穴，午睡時更要用薄被遮蓋好。
適當運動
俗話說，活到老動到老，健康絕對跑不了。不管是對大人還是孩子，每天運動都是有好處的。
一般2歲以下的寶寶，可以多讓他們下地玩耍，到處爬爬。
2-5歲的寶寶，建議每天進行大約一個小時的戶外運動，散步、跑步等。
同時注意不要讓寶寶玩的太興奮就好了。
按時接種疫苗
疫苗接種，是提高寶寶免疫力非常重要的方法，一類、二類疫苗都建議給寶寶按時接種。按時接種疫苗可以有效保護寶寶，預防傳染病。
寶媽做好這6點，這樣才能保證寶寶有一個強壯的體魄，來提高抵抗細菌和疾病的能力。
此外，想要提高寶寶免疫力，一定不要聽信可以增強免疫力的廣告，給寶寶亂吃藥或食物，寶寶的身體不適試驗田，花冤枉錢不說，影響了寶寶正常生長髮育更加得不償失！
