有些孩子會有軟骨病，這是缺乏維生素d，那麼在寶寶平時的生活當中應該怎麼補充維生素d呢？什麼時候開始補充維生素D？
如果你發現自己的寶寶牙齒生長緩慢，蛀牙，肌肉抽搐，這很可能是寶寶得了軟骨病。寶寶患軟骨病的主要原因就是寶寶維生素D。那麼我們如何給寶寶補充補充維生素D、什麼適合補充，今天我們統統給你答案。
1、母乳寶寶需要補充維生素D嗎
是的，母乳寶寶也需要補充維生素D得，以前是一致認爲寶寶出生後2個月需要每天補充200個單位的維生素D。08年後之後做出調整，認爲寶寶從出生後一週就需要每天補充400個國際單位的維生素D。
最近的研究證明維生素D不僅與骨骼發育有直接關係，同時也和敏感體質、心血管疾病、上呼吸道感染、糖尿病等有密切聯繫。
2、維生素補充的2個來源
人體維生素D的兩大來源，1、食物，例如動物肝臟、魚類、奶製品、蛋黃等。2、人體制造。每天上午10點到下午3點曬太陽半小時可以產生足夠的維生素D。
3、補充維生素曬太陽好還是吃保健品好？
以前大家都建議讓孩子多多曬太陽，來補充缺乏的維生素D。但是春夏季節，陽光強烈，很容易曬傷皮膚，對嬰兒影響更重。建議補充維生素D還是以食補爲主，曬太陽爲輔。
4、母乳或者奶粉中含有維生素D嗎
研究證明19到40歲的媽媽母乳中含有16ng/ml的維生素D，屬於維生素D缺乏。調查發現高達85%的媽媽維生素D不足，所以哺乳期建議媽媽補充維生素D。奶粉中是含有維生素D，但是寶寶要進奶1000cc才能滿足發育需求，所以吃奶粉的寶寶要單獨補充。
5、什麼時候開始補充維生素D
很多國家都建議寶寶從新生兒開始就要每天補充400國際單位的維生素D，無論是母乳餵養還是配方奶餵養的孩子都需要補充。
這篇文章的內容或許和很多人觀念不一樣，因爲今天的準則，明天就會被修正。
