網絡流行的段子：5米外雌雄難辨，10米外六親不認，15米外人畜不分。想必是很多近視人羣的內心寫照。近視屬於屈光不正的一種，表現爲所視物體不能很好在視網膜上聚焦，導致視物模糊。
世界衛生組織最新研究報告顯示，目前我國近視患者已達到6億人之多，基本佔據了全國總人口數的半壁江山。青少年近視率遙居世界第一，並且呈低齡化發展，目前小學生的近視率接近了40%！我有一個直觀的感受，筆者念小學的時候全校戴眼鏡的學生人數爲0，初中時候班上戴眼鏡的同學屈指可數！但是現在去學校時，很多的初中生和小學生戴眼鏡的簡直不要太多！
在過去的很多年裏，那些戴眼鏡的人被視爲是有文化的人。但是如今，當近視人羣橫掃國內各個城市的時候，你還會這樣認爲嗎？俗話說眼睛是心靈的窗戶，而一旦患上近視就類似於給我們的眼睛蒙上了一層紗布，怎麼能看得清這世界？
那麼兒童患有近視會有哪些危害呢？
首先，在升學和就業方面會有很大的限制。比如孩子有參軍的願望，而我們都知道從軍對於視力是有嚴格要求的。其他的像運動員以及一些企業都會對視力方面有所要求。
其次，導致孩子的學習成績下降。由於近視，孩子不能看清黑板上或多媒體上的內容，這樣很容易導致孩子的注意力分散，久之便會對學習失去信心。最後，會影響到孩子的身體健康。因爲患上近視，一些體育項目孩子不能很好參加，孩子心理上會產生落差。時間一長，就不喜歡運動了，身體素質得不到相應的改善，與同學們的交往也會隨着受到一定的影響。
一起來看看造成孩子視力的因素有哪些？
在我國，很多父母把孩子近視的原因一味地歸結於電視看太多，手機電腦玩太久等等。雖然這些因素會對視力造成一定的影響，但並非是主要因素。導致孩子近視的原因除了父母的遺傳因素以外，與孩子長時間地待在室內有更大的關係。
2007年科研人員對悉尼和新加坡的兒童調查發現，儘管悉尼的兒童花了更多的時間伏案閱讀，但是他們的近視率只有3%，而新加坡則高達29%！究其原因在於悉尼學生每週戶外活動時間超過13小時，而新加坡學生每週戶外活動只有3小時。新加坡的孩子是不是和我們的很像？根據澳大利亞國立大學近視研究表明，兒童每天至少需要1萬勒克斯的光照強度，也即在戶外待上3小時左右纔能有效預防近視。
所以，在天氣好的時候，家長們可以帶寶寶多去戶外活動，看看詩和遠方，對於提高孩子視力和促進親子關係都是有很大幫助的。另外，如果孩子存在吃東西挑食厭食情況的話，會造成體內微量元素的缺乏，久之也會對視力造成一定的影響。
那麼在去除以上影響因素後，還可以通過哪些方法提高寶寶的視力呢？
我們先來看看寶寶眼睛的發育過程：寶寶剛出生時，就會對光線有反應，但眼睛發育並不完全，視覺結構、視神經尚未成熟，視力只有成人的1/30，大概能看到20cm左右距離的物體。1歲時視力約爲0.2，4～6歲以後，寶寶眼睛發育已經基本成熟，6歲時視力能達到1.0，基本是成人水準。
由此可見，0~6歲之間是寶寶眼睛發育的關鍵時期。在這個階段如果能通過一些方法來幫助寶寶的視覺發育，將會對日後產生深遠的影響。
那麼哪些可以促進寶寶的視覺發育呢？
根據有關研究表明，藍莓對於視覺發育有着重要的作用。有研究得出：30例視力低於0.5的6-12歲的患兒，每日服用藍莓提取物（含100g花青素，分2次服用），連續服用2個月後，視力均有提高，達到0.9以上。
除了藍莓，DHA對視覺的發育也有重要意義。基礎研究證實，DHA佔視網膜不飽和脂肪酸總量的93%，DHA可增加視杆細胞膜盤的可塑性，爲更好適應視紫質構象的改變，胞膜更易彎曲。簡單理解，就是DHA可以很好地促進寶寶視覺發育。
