保護孩子視力，給家長的4點建議

外出旅行的時候，我們總能在車站、機場看到聚精會神玩手機的孩子，一個小遊戲就能讓他們安靜幾小時甚至一上午，但是這樣的娛樂方式也給他們的視力造成了嚴重影響。

教育部2014年全國學生體質與健康調研結果顯示：小學生視力不良檢出率爲45.71％，初中生爲74.63％，高中生爲83.28％。

根據一位北京中學生在班內做的電子產品使用調查，全班100%的學生有手機和電腦，77.78%的學生有睡前玩手機的習慣，70.37%的學生使用電子產品主要是看視頻，一半以上的學生玩電子遊戲，74%的學生表示使用電子產品後是一天當中眼睛最疲勞的時候。

人生只有一次獲得健康雙眼的機會，看着街上一個又一個帶着眼鏡的稚嫩面孔，你可曾想過能爲自己的孩子做點什麼？

身爲家長，一定要知道近視眼到底是爲什麼

眼軸直徑過早達到或超過正常值24mm，就會發展爲近視。現在的寶寶，接觸電子產品早，用眼不衛生的狀況也多，導致近視高發。

對於近視，目前的延緩真性近視發展的手段有：

①角膜塑形鏡（即OK鏡），用於延緩近視發展；

②0.01%的阿托品滴眼液散瞳；

③戶外活動

很多家長覺得孩子小，完全不需要檢查視力，這個想法是錯誤的，視力篩查十分重要：

1歲前，孩子的視力處於“可塑期”，如果視線被遮擋，發育將會受阻。臨牀上見到弱視的孩子不少，形覺剝奪性弱視（光線入眼通道受阻）及屈光不正性弱視（中高度遠視、散光）發病居多。

現在，各大醫院都配備了視力篩查儀，可以爲6個月以上的寶寶進行屈光狀態的篩查，用以排查一些先天性的屈光異常，提前加以干預。

視力正常的標準到底是什麼？

帶寶寶體檢，不知道視力檢查結果怎麼判斷，對寶寶來說，什麼數值纔算正常呢？

2歲的孩子，正常視力爲0.4~0.5；

3歲的孩子，正常視力爲0.5~0.6；

4歲的孩子，正常視力爲0.6~0.8；

5歲的孩子，正常視力可以達到1.0（最低爲0.7）；

7歲的孩子，視覺發育完成，按成人標準。

於剛醫生建議：寶寶從3歲開始，就可以定期到醫院檢查視力，儘早發現孩子視功能異常，以免錯過最佳治療時機。

同時，老六還要提醒各位家長，幫助孩子合理用眼纔是根本。

超級乾貨：給家長的4點建議

1.戶外活動

多帶寶寶外出活動，看遠處能夠放鬆眼部肌肉，有效預防近視。另外，戶外活動接觸太陽光，能抑制眼軸直徑增長；戶外的強光照，能使人瞳孔縮小，景深加深，提高視物清晰度，對眼睛有好處。

2.少接觸電子產品

現在很多小孩子，操作手機、iPad比大人都要熟練，許多寶爸寶媽更是喜歡把寶寶扔給“電子保姆”。長時間、近距離觀看電子屏幕會導致近視，過早接觸電子產品還容易讓孩子患多動症。

3.合理閱讀

多給寶寶看色彩豐富的圖畫、繪本，能很好地刺激視覺發育。

不過，睡前讀故事需注意以下三點，給寶寶的眼睛足夠保護。

①閱讀姿勢：不要趴在牀上看書，不要坐在牀上弓着背看書，也不要躺在牀上仰頭看書。這些姿勢都可能引起近視。

②閱讀燈：一般室內的燈光都比較昏暗，容易引起視覺疲勞，建議給孩子選用合適的閱讀燈，亮度、色澤均適合寶寶。

③閱讀時長：不宜太長，適度即可。

4.謹防範眼外傷

3歲前的小寶寶尤其要注意防範眼外傷發生。桌角、鋒利的牆壁轉角要貼上防撞條，少讓寶寶玩利器，不用髒手揉眼睛，也不可以攻擊別的小朋友的眼睛。