睡眠對於每一個人來說都是很重要的，尤其是寶寶來說，睡眠質量直接影響了寶寶的生長髮育，良好的睡眠可以幫助寶寶身體發育健康。
有不少寶寶睡覺都是跟着爸媽一起睡，但是爸媽們知道嗎，當寶寶跟着你們一起睡時，也是有講究的。
爲了讓寶寶安穩的睡一覺，這些知識作爲爸媽的你一定要知道，在寶寶睡覺時，請你不要做這些影響孩子發育的動作：
一、寶寶睡着後，稍微有動靜就趕緊哄
不少家長都會在寶寶睡着後，安靜的按着寶寶，一旦寶寶有點動靜，就上手安撫寶寶，哄寶寶睡回去。其實這是由於寶寶神經系統發育不完善，引起的正常生理現象。只要寶寶沒有醒來，沒有哭鬧，家長不需要急着哄睡，讓寶寶自己調節。如果長期習慣一有小動靜就安撫寶寶，反而更容易驚醒寶寶，影響寶寶的睡眠。
二、睡覺時，讓寶寶睡在中間
不少家長爲了增加和孩子彼此之間的親密感，會在睡覺時，讓寶寶睡在爸媽中間。看起來這個畫面很溫馨和諧，但是，這樣睡覺，寶寶很容易吸取過多家長呼吸出的二氧化碳，這樣容易讓寶寶的抵抗力下降，也會影響寶寶的發育情況。而且寶寶睡在中間，活動範圍狹小，如果一些睡覺比較沉的家長，轉身也會有壓到寶寶的危險存在。
三、睡覺時，讓寶寶枕着大人的胳膊睡
這種睡覺模式，也是家庭裏比較常見的情況，這樣對於寶寶正在發育的脊椎非常不利，還會導致寶寶頭部產生變形，對於寶寶顏值有影響，而且睡着後爸媽沒辦法保證自己用同個姿勢，你的轉身會影響到寶寶的正常睡眠。
四、睡覺時，愛開着一盞“晚安燈”
家長擔心寶寶晚上起來哭鬧，爲了方便哄睡，都會留着一點暗一點的燈，但是這樣的燈光，其實會影響寶寶進入深度睡眠，影響正常的生長激素分泌。此外，開燈睡也會刺激到寶寶的眼部，對於視力發育有很大的影響，增加了寶寶的近視機率。如果要晚上起夜給寶寶餵奶、換尿布，建議家長牀頭留一盞燈，起牀順手打開，這樣更方便。
爲了寶寶能夠正常的發育，家長們這些壞習慣，一定不能做。其實寶寶睡眠，只要創造一個安靜點的睡眠環境，調整到舒適的室內溫度，寶寶可以睡得很香甜，這樣家長們也會睡得更自在。所以，如果你有這些壞習慣的話，趕緊改正吧。
