寶寶營養不良的表現有哪些？很多媽媽總擔心自己孩子會營養不良，其實都是沒吃對惹的禍，如果寶寶身體向你發出這些「信號」，可能是營養不均衡，可惜被忽視了……
很多家長都很關心寶寶每一餐吃的好不好，夠不夠，總是害怕寶寶營養跟不上，身體出現問題，於是只要是書上、網上看到的，適合寶寶吃的，都想給寶寶補充一點。
其實，孩子營養不均衡，身體會發出一些「信號」，告訴爸爸媽媽，寶寶身體缺少營養了。來自「媽寶總動員」的這篇內容，詳細介紹了寶寶營養不均衡的情況下，身體會發出的「信號」，一起學習一下吧~
具體「信號」有哪些？1經常生病
比如感冒、發燒等，常常生病證明寶寶免疫力低下，而營養不均衡身體免疫力就會下降，從而導致寶寶經常生病。
比如，寶寶的嘴部和舌頭常常會裂開或者有裂紋，經常會口部長泡、口腔潰瘍等，說明孩子缺乏維生素。若平時孩子的飲食習慣不好，挑食偏食就可導致維生素攝入不足。
2注意力不集中
當發現寶寶注意力不集中，反應總是慢半拍，或者記不住事情，家長就要警惕了，這是寶寶的身體在向你發出營養不均衡的信號了。
因爲營養不良可降低腦細胞的分裂率，導致神經調節功能失常，引起運動和語言發育遲緩。
3體格不達標
很多家長一發現寶寶瘦了，就很焦慮，會覺得是寶寶營養不夠了。其實寶寶6個月之後，學會的動作多了，活動量也大了，從胖乎乎的小嬰兒漸漸的向肌肉型寶寶過度，這是寶寶把營養能量用來長個子，這是正常的。
但這也是有一定的參考指標的，比如：生長速度、發育水平、身體勻稱等，如果寶寶營養跟不上，身高、體重是最能直接體現的特徵。
4便祕、口臭
出現這些症狀的寶寶，家長要特別注意寶寶飲食搭配，不喜歡吃蔬菜的寶寶粗纖維攝入量不足，就容易便祕，如果便祕時間過長，腸道內堆積過多的有害毒素，就會口臭。
所以，媽媽要適量給寶寶吃一些蔬菜和新鮮水果。
5情緒變化無常
缺少維生素B1的孩子，情緒特別容易暴躁，易怒；缺少維生素B6的孩子容易犯困，也容易急躁；缺少維生素B12的孩子反應遲鈍。
這幾點看下來，要想解決寶寶營養不均衡的問題，培養寶寶不挑食的習慣是關鍵。
寶寶不挑食,應該怎麼做？應該
1、合理搭配飲食，保證多樣化；
2、比例搭配得當，儘管寶寶特別不愛吃一樣蔬菜，也不要武斷的讓它從餐桌上消失；
3、用量恰到好處，保證每一餐的量在寶寶腸胃能承受的正常範圍內。
不應該
1、口味單一；
2、爸爸媽媽挑食，對寶寶也有不良影響；
3、寶寶一鬧家長就服軟，過度遷就縱容；
4、在寶寶生病吃藥的時候，食慾不振是正常的，這時候媽媽不要硬塞給寶寶食物吃，一般兒童胃排空需要3～4小時，可以遵循這個規律，寶寶餓了自然會吃；
5、寶寶缺少微量元素（比如鋅、鐵）的時候也會食慾不振，爸媽們忽略這一點也是不對的，要有這方面的意識。
看完文中介紹的判斷寶寶營養不均衡的幾點，平時多觀察寶寶的表現就能有所察覺。另外，建議寶寶營養不均衡的時候，先用膳食去調理，也可以詢問醫生意見。
