剛開始也有手忙腳亂的時候，但因爲時間充裕，她學習了很多育兒知識，現在獨自帶孩子已經能應對自如了。晨晨說她有小妙招，讓寶寶一年到頭都不感冒，也很少生病。不要說孩子，即使是成年人在夏天也很容易因爲吹空調而生病，媽…
原標題：寶媽隨手做的四個小動作，讓寶寶基本不生病，做父母的都應學起來
文|啞鈴媽媽
筆者住的小區裏有一位年輕的辣媽，經常看到她一個人帶着孩子在小區裏玩。因爲從沒看到有人幫她帶孩子，而且好幾次看到她臉上總是笑咪咪的。筆者覺得很少能在新手媽媽臉上看到那種舒心的笑，猜想她應該是一位有豐富育兒經驗的媽媽，就帶着孩子跟她套近乎。女孩自稱叫“晨晨”，93年的，已經結婚3年了，她的寶寶今年2歲。
晨晨說因爲老公經常出差，她都是自己在家帶孩子。剛開始也有手忙腳亂的時候，但因爲時間充裕，她學習了很多育兒知識，現在獨自帶孩子已經能應對自如了。
對於新手媽媽來說，最怕的是寶寶生病，尤其是寶寶難受徹夜痛哭不睡覺，要整夜抱着。當媽的是身心都備受煎熬，只恨自己不能代替寶寶生病。
晨晨說她有小妙招，讓寶寶一年到頭都不感冒，也很少生病。筆者到現在都忘不了當初孩子生病時有多心焦，趕緊掏小本本跟晨晨請教。
訣竅一：出門帶着孩子的保溫杯
“多喝熱水”對於成年人來說是一個被玩壞的梗，但水對人體的重要性是不言而喻的，對於小寶寶來說自然也一樣。我們知道渴了要喝水，可不會說話的孩子不會主動要求喝水。最讓媽媽們頭疼的是有的孩子不愛喝水，一整天都喝不完一杯水，餵給他也不喝。
晨晨的做法是買了一個顏色鮮豔的保溫杯，帶孩子出去的時候都帶着它。因爲小孩子的視角對色彩是很敏感的，她有時會讓寶寶拿着杯子玩，然後經常給寶寶喝溫水。
這裏筆者要提醒的是，給寶寶喝水的杯子不要買那種看上去顏色很豔麗的塑料杯，用塑料杯子喝水反而不好。
訣竅二：常摸孩子的後頸部
孩子的汗腺比成年人更發達，身體代謝旺盛，現在是夏天，因爲寶寶好動，經常出一身汗。此時如果進入空調房，被冷風一吹，很容易就感冒了。
晨晨的做法是摸摸寶寶的後頸部，如果孩子的衣服被汗浸溼了就及時更換，出門時會準備幾條吸汗巾。還有在室內的時候，如果後頸部偏涼說明空調溫度太低了，要適當調高溫度。
不要說孩子，即使是成年人在夏天也很容易因爲吹空調而生病，媽媽經常做這個動作，適當給寶寶增減衣物或調整室內溫度，能大大減少寶寶生病的次數。
訣竅三：睡前給寶寶揉揉腳心
相信不少人都喜歡泡腳，尤其是睡前用熱水泡腳，能改善睡眠質量。小寶寶當然不能用熱水泡腳，但可以用溫水給他們洗乾淨小腳丫子。白天出過汗，洗乾淨後寶寶也會很舒服。
晨晨的做法是洗完腳後輕輕地給寶寶揉腳心，不用半個小時，寶寶就能安然入睡。
其實揉腳心算一種足底按摩，能有效促進寶寶的血液循環，增強其抵抗力，減少寶寶生病的可能。
訣竅四：多帶寶寶出去玩，適當讓寶寶曬太陽
我們都知道陽光中的紫外線是會造成皮膚毀傷的，還有的寶媽更習慣在家裏帶娃，其實寶寶是可以適當曬曬太陽的。需要注意的是，正午太陽最烈的時候當然不適合帶寶寶出去，但上午太陽初升時可以讓寶寶曬一會兒，下午夕陽西沉時也可以帶寶寶出去。
如果寶寶稍大一些，最好不要天天沒事就把孩子關在家裏，出去能結識到別的小朋友，和小朋友在一起跑跑跳跳對增加抵抗力也是有好處的。
每一位媽媽都不希望寶寶生病，相信不少媽媽也有自己獨特的帶娃方式。如果寶寶抵抗力差，不妨學習一下這幾個小動作。
你還知道哪些對寶寶健康有利的小訣竅？歡迎在評論區留言分享。
